こんばんは
今日は、本当によく休めました
あっという間の1日でした
お薬のせいか、６時まで眠れました
で、起きてすぐに気になる体重を‼️
もう泣けてきました😭
写メることができませんでした
今日は、かなり調整しました
朝はプロテイン、アイスコーヒー
茹で玉子にしました
よく眠れたせいか普段は映画やテレビ
も集中して見れないのですが今日は、
朝から映画を見ました🎵
その間、ルイボスティー、お水を
飲んでいました
12時半に睫毛パーマに行き帰りにLAWSONで
カフェラテや、プロテイン、低糖のパン
お菓子、きなこナッツを買ってきました
今日の睫毛パーマ‼️最高にカールされて
良かったです
お昼は
ベースブレッド、お蕎麦におくら
めかぶ、なめこ、ねぎ、茹で玉子
ひきわり納豆を入れ食べました
ねばねばで美味しかったです
お昼からも映画を観ていました
主人は朝からお友達と出掛けているので
🌃🍴も私一人だったので早い時間に
すませました😃
主人のお昼にと買ってあったうどん
サラダ、チョコレート🍫を食べたよ
本当はそのあと、ポッキーとか、今日
買ってきたものを食べたかったのですが
我慢してプロテインを飲み落ち着かせ
ました
お風呂の後に、体重を見たら53キロ‼️
でした😱
明日の朝、どれくらい減っているかな？
水分を目茶苦茶飲んでいたので
少しでも減って欲しいです
4月2日まで調整したいと思ってます
なぜかというと、4月3日に
べびちゃんの入園式に、行き
べびべびちゃんを見なくてはいけなくて
その時に、一応フォーマルな格好を
していき、べびちゃんと写真など
撮るからです
後々まで残る写真にお腹がぱつぱつは
恥ずかしいですよね😱
なので無理のない程度に調整してみます
今日は、セーターなどはもうしまって
春先に着られる服を出して洗濯したよ
なんだか、同じような洋服がたくさん
出てきました
パジャマもうすいものに変えました
また明日から1週間が始まります
あっ！でも3日は休日にしたので少しは
楽かな？
べびべびちゃんを見ないといけないし
入園式の後、娘宅で遊ぶから疲れるかな？
べびちゃんの入園式‼️
泣けそうです🍀
さあ、今からお布団に入りTikTokでも
少し見ようかな😃
(@^^)/~~~👋😃
私の基礎代謝は1259キロカロリーでした
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
キラッとラメが光ります
酵素がなくなりました
無塩タイプが好きです
普通のBAGELとかわりありません
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
翌日プルンプルン
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
ファンデーションが要らないくらいです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしてます
大好きな香りです
朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます
とてもいい匂いです
