こんばんは
朝目覚めて、時刻を見たら8時でした😃
たくさん眠れました🎵
朝はアイスコーヒー、ベースブレッド
なんと、焼きいも🍠1本、ナッツ🥜を
食べちゃいました😱
お昼少し前にスーパーにつれていって
もらったので１週間分の食材を買って
来ました
あー！写メ忘れ‼️
お昼は助六寿司を食べました
おやつに
アイスコーヒーとPOCKY1袋
冷凍庫からまた焼きいも🍠を出して
食べちゃいました😱
食べかけでごめんなさい
糖質、脂質をあまり気にしなくていいとの
結果を見てしまい調子に乗っちゃいました
夜ご飯は主人はお店が終わったらお友達と
出掛けるそうなので、火を使いたくなくて
お昼にお刺身を買って来たのでもう
食べちゃいました
こんにゃく、ごぼう煮とヨーグルトに
タンパク質を取るためにプロテイン
きなこ、パイナップル、オールブランを
入れて食べました
結果に、パイナップル🍍はおすすめと
書いてあったのでたくさん買って
来ました
今朝の体重は
163.5cm、50.9キロでした
あー！やっとおやすみだ🎵
ゆっくりしたいです
愛犬ちゃんとゴロゴロしますね
では皆さんも良い週末を☺️
結果を知れてよかったです
翌日プルンプルン
とてもいい匂いです
それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
キラッとラメが光ります
ナッツは無塩タイプが好きです
普通のBAGELとかわりありません
サラサラになりますし、香りがとてもいいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
ファンデーションが要らないくらいです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしています
大好きな香りです
朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます