こんばんは
夕べは11時に寝て12半に目が覚めました
お風呂は、沸かさずシャワー🛀を浴びてたら
外出してた主人が帰ってきました
主人が今から寝るの？って
違うよ😱今、目が覚めたんだよ
辛いねって
シャワーを出て暫く主人と話し
主人はお風呂に入り休みにいきました
そこから朝までは長かった
朝は
キノコのお味噌汁にワカメを足してOILを
入れて飲み、茹で玉子2個を食べました
ファミマのアイスコーヒーと低糖質パン
2個食べました
7時半頃、車でマックスバリューへ行き
買い物してセブンによって帰りました
POCKY1袋と便秘がなおらないので
買ってきて飲みました
お昼は
めかぶ、ヨーグルトにきなこ、アサイーを
酢キャベツ、桜もちを食べました
美味しかった
お昼からは
特茶1本と、しいたけチップス
LAWSONのカフェラテ、ナッツ🥜
豆乳プロテインクッキーを食べたよ
夜は
まず酢キャベツを食べてプロテインに
きな粉とOILを入れて飲みました
そして焼き鮭とファミマの茶わん蒸し
ごはんですよを食べました
ファミマの茶わん蒸しは大きくて食べごたえ
があり大好きです
１日、ゴロゴロしていました
YouTubeで爆食をずっと見ていて
お昼からはもうなん十回も見たことの
あるダイハードを見ました
新しい映画を観るにはしんどかったので
見慣れた映画をサラ～っと見ました
あっという間に1日が終わりになりました
お風呂に入った後に‼️
セブンの干し芋を1袋食べちゃいました
今朝の体重は
163.5cm、50.8キロでした
49キロ台にはまだまだです
少しづつ調整しながら減らしていけたら
いいなぁ
明日は、主人が朝から出掛けるので
お店にいる時間が長くなると思います
明日からまた、一週間頑張ります
それではおやすみなさい🎵
つけて寝ると朝プルンプルン
いい香りです
早く結果来ないかな😃
もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです
私はそのまま食べていました
今日もたくさん食べました
睫毛パーマがあるのでロングタイプです
カールタイプもあります
キラッとラメが光ります
私は014番が好きです
私には欠かせないものです
酵素水は毎日飲んでいます
今日もたくさん食べました
もう、次のポチろうかな
サラサラになりますし、香りがいいです
べびちゃん達にプレゼントしてます
マット肌が好きな方はピンクです
香りはあまり残りませんが翌日サラサラ
まだ来ないです
マスカラ前にこれを塗るとよれません
毎月娘にプレゼントしています
ふわふわになりますし優しい香りです
この香り大好きです
朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます