こんばんは
夕べは、ほぼ眠れませんでした
主人のお手伝いをした後に約10分位
歩いたので眠れるとばかり思ってしまい
眠れなくて悲しくて😢
仕方ないので布団から出てリビングへ
夜中の２時にファミマへ行ってカフェラテ
買って帰ってきました
体重測りましたが
163.5cm、50.4キロでした
本当なら7時位に測れば違ったかも
しれません
そこまでは朝食をとらずに待つことが
できなくて、3時過ぎにりんご🍎をきり
食べました
ソファーで横になっていましたが涙が
出てきて髪の毛を濡らしてしまい
ウネウネになってしまったのでお風呂を
沸かし、頭も洗いました
スッキリしましたし、時間が潰せて
良かったです
主人が起きてきてお店に降りて
カフェラテを飲みました
主人は遠くに仕事へ行くため、出掛けて
行きました
そこから一人お店番‼️
話す相手もいないので眠気が襲いました
お昼になったので少しだけ店を閉め
二階に上がり、愛犬ちゃんのご飯を
あげて、私もさつまいも🍠を食べました
ドン・キホーテのさつまいもは大きい
ですね
こんなに食べていいのかな？
お店を掃除したり、窓を拭いたり
段ボールを片付けたりしていました
やっと、ナッツが届きました
中を開いて写メをとるだけのつもりが
食べたくなってしまい一掴みたべてしまい
ました
ついでに2杯目のカフェラテも
無塩タイプですが、目茶苦茶美味しいです
3時過ぎても4時過ぎても帰ってこず
帰ってきたのは6時を回っていました
さすがに、私も疲れました
二階へ上がりプロテインを作り下に降り
お店で飲みました😱
お水は2.5L飲みました
もう、おトイレが近くてこれまた疲れて
しまいました
主人が来て二階へ上がりお風呂を沸かし
ご飯を炊き、主人1人分のすき焼きを作り
ました
今日も、りんご🍎、さつまいも🍠
プロテインだけでは終われませんでした
明日もナッツの誘惑に負けそうです
今日の服装は写メれませんでした😱
マキシマム丈の黒のワンピースを着て
いました
今日は暖かく、暖房も要りませんでした
明日からまた雨で寒くなるそうです
明日は、夕方ネイルに行ってきます
鬱になってからは、クリアしかやりません
長時間は、厳しくなりました
また良くなったら、かわいいデザインに
してもらいたいです💅
それでは、おやすみなさい
翌日お肌がプルンプルンです
もちもちで美味しいです
ヨーグルトにかけると美味しそうですね
私は、睫毛パーマをしているのでロングタイプです
カールタイプもあります
全くよれません
キラッとラメが光ります
私は、014番が好きです
私には欠かせないものです
味は、BAGELそのままです
寒い日は裏起毛ワイドパンツ楽チンです
香りはしませんが翌日サラサラです
寒い日裏起毛ジーンズもいいです
このパウダー朝つけると夜まで残ります
水、汗もはじきます
サラサラになりますし、香りがいいです
マット肌が好きな方はピンクです
