こんにちは👋😃
今日も早めの夕飯食べましたよ
今朝は
ATCOCOAとカフェラテ、卵チン二個
いつもなら、お店に降りてからカフェラテを
飲むのですが夕べ寝る前に
睡眠の質を上げるみたいな乳酸菌を
試しに飲んで寝ました
11時半に寝て、目が覚めたのは12時53分
でした
全然、効いてないよ😱
なんだか、メンタルやられてしまい一人で
号泣してしまいました
10日に一回位でいいので熟睡したい‼️
なのでお店に行く前にカフェラテを飲んで
しまいました
目と目の間が痛い😖💥です
完全な、寝不足ですね
今週は、精神科受診するので、またDr.に
相談したいと思っています
お店番もしんどかったです
お昼は
小さいパスタだったので足りなくて
店からまたまた2階へ上がり冷凍野菜
しめじをチン、プロラボのミールかけました
急いでいたので、あたためがぬるく今一
美味しく食べられませんでした
おやつ🕒タイムに
お茶とカフェラテ2杯目とベビースターと
ナッツとドライフルーツを食べました
いつものべーぐるが美味しいスーパーへ
行きたくてお昼過ぎから主人に連れて行って
欲しいと頼んでいたのですが、娘から
ラインでお友達とランチするから帰りに
べびちゃんが作ってくれて、お顔まで
書いてくれたクッキーを渡しにくるという
事だったので待っていたら、４時過ぎに
遅くなったからそのまま帰ると
クッキーは写メだけで貰えなくなりました
そこからスーパーへ行ってきました
もう、私の好きなベーグルは売り切れて
ありませんでした
仕方ないので
米粉パンを買ってきました😱
BAGEL食べたかったなぁ
夜寝る前に薬を12錠飲んでいるため、家族
に、運転を止められているんです
一人でお昼位に行けばBAGEL4個位
買えたのかも
スーパーから帰ってきて早めの夕飯を
食べました
フキは、朝早くに煮ておいたので、納豆
朝も食べました、卵チン1個、プロラボの
お粥、コーヒーゼリーを食べました
スーパーでもお菓子は買わないですみました
ただ、アイスが食べたかったけれど
そこも、カロリーの低いアイスボックスを
2個買ってきました
夕飯後に
娘のカフェラテも買っておいたけれど
寄れなかったので、私が3杯目のカフェラテ
を飲みました
なんだか、今日は、そこまで間食欲なくて
お昼後食べたきり食べていません‼️
そういえば、私のはなの横に小さなシミが
あるのですが、良いものないかなと
ポチったものが届きました
初回¥1980 ファンデーションも付いて
今日から、化粧水の後、使ってみますね🎵
どうかな？薄くなってくれないかな？😱
今日は写真もう、載せられないので
セットアップの服にロングカーデガンを
着ていました
体重は、50.8キロ‼️！Σ(×_×;)!
163.5cm、、、、、、、😱
もう、最悪だよ⁉️
ういろう２つ残ってるけれど、食べるの
やめたいと思います
主人に食べてもらいますね
しいたけチップスくらいはいいかな？
後、４日頑張ります
おやすみには早いけれど、おやすみなさい✨
毎朝飲んでます
お店番しながらおやつとして食べてます
私には欠かせないものです
ミートも美味しいです
優しい香りです
優しい香りです
毎月娘にプレゼントしています🐤
娘に頼まれたのでポチりました
700gあるから、しばらくはあるかな？
BAGEL頼もうか悩み中です
マットな肌が好きな方は、ピンクです
このパウダーつけると夜までよれません
水、汗もはじきます
マスカラの前につけるといい感じになります
まつげパーマをしているのでロング派です
カールタイプもありますよ
よれません
ラメが少しキラッ❗
私は、014番が好きです
香りはありませんが翌日サラサラになります
サラサラになりますし、いい香りです
裏起毛ワイドパンツ楽チンです
冬場は、裏起毛ジーンズね
べびちゃん達にプレゼントしています
とても可愛いです
