こんにちは
朝御飯は
マーラーカオ4個、カフェラテ、ココア
ポテトサラダ1袋
起きた時間は
4時14分‼️まあまあかな
洗濯して、リビングでゴロゴロ
４時半過ぎに、燃えるごみの日だったので
暗闇の中、お店の分と4袋出してきたよ
寒かった〰️😱
そのまま、ファミマへ行きカフェラテを
買ってきたんだよ
７時に主人が起きてきて何かと思ったら
ごみの日だからと❗
出してきましたよ☀️
また、眠りに行きました😱
７時過ぎにカラムーチョとしいたけTips
を食べました
最終的には一袋づつ完食しちゃいました😱
９時過ぎに横になっていたらいつの間にか
眠っていて、すごく嫌な夢を見て‼️
ハッと目が覚めたら涙出ていました😢
思い出してまた泣けました
食洗機の洗剤がなかったのでやはり1人で
車にのり薬局へ出ちゃいましたヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)
そのまま、マックへ行きました
ギリで朝マック買えました。
アイスカフェラテ、スムージーも買いました
カフェラテは、冷蔵庫へ🎵
スムージーは、甘めでした
もう買わないと思います💦💦💦
甘納豆2袋、玄米ぶらん1袋食べました
薬局でやはり、カラムーチョ買っちゃった‼️
¥198もするんですね
値段見たことなくて
¥150位だと❗
もうね、夕飯は早めに食べて、夜は我慢
しようと思い
食べるものがなくて、白菜とお餅が
あったのでお雑煮を食べました
が、しかしカラムーチョが気になり
ファミマの2杯目のカフェラテ、POCKY
カラムーチョお皿に
しばらくしてまた
最終的には
大盛りにして結局1袋食べちゃいました
そして
アイスも食べちゃいました😱
あのね、固まってるんだけどふわふわな感じ
小さかったし、もういいかな？
酵素水も二リットル飲みました
はまるとそればかり食べる癖があるので
もう、本当に明日から買いません‼️
実は、昨日10時過ぎにどうしてもチョコが
食べたくなり、糖質控えめマカダミアナッツ
チョコを1袋食べちゃいました😱
早い時間の体重測定‼️
163.5cm、50.2キロ
昨日は、49.5キロだったのにやはり
増えていました😱ケーキや、シチュー
チョコ等食べたからね
もう、ちょっと本気出したいけれど、まだ
100均で買った、しいたけチップスや
ういろうなど残っているからなぁ
それが終わったら、お菓子を買うのを
やめたいと思います‼️
お腹が浮き輪のようだし、顔に肉がついた
のがわかります😱
足とか腕は、肉がつきにくいのですが💦💦
そうそう！今日、薬局へ行った時に
こんにゃくの甘辛煮が、売っていたので
買ってきました
1袋購入予定だったのですが、どうも2袋
入れたみたいでまあ、いいかと精算したよ
またまた、柔軟剤二種類とビーズを買って
来ちゃいました
もう、ストック一杯だよ😱
まだ17時前だけど、何も食べないで
おこうと思っています🐤
お腹が空いてるわけでもないのに、つい
手を伸ばしちゃうんですよね
こんにゃく入りのベーグル頼もうかな？
とりあえずは、こんにゃく、プロラボの
ミート、冷凍野菜を中心に食べていこう
と思っています
8月終わりから9月にかけて、食べられない
飲めないが続いて41キロになった時はやっと
食べられる事の幸せを感じていました
体重なんてどうでもいいとさえ思って
いましたがさすがに自分の一番いい感じの
体重が47キロだったのに、50キロ突破
したら、さすがに不安になりました
blogを始めた当時はたしか、55キロだった
と思います
そのときは、コッペパンにはまり、毎日
食べていたら、半年で7キロ太り、ダイエット
するようになったんだよなぁ❤️
読み直してみようかな
2019.8.8からブログ始めたんだよね
自分の記録にしようと‼️
断食とかもやってた気がします😱
ガチガチのダイエットはもうしたくないです
緩い感じで減らしていけたらなと思います
今日は、愛犬ちゃんの側にずっといて
あげられてよかったです❣️
いまも横でイビキをかきながら寝てます
大事な家族です
また明日からは、お店番とお留守番になる
ので後、数時間まったりしたいと思います
それでは、またね👋😃
いいねフォロー、コメントありがとうございます
とても嬉しく思っています🎵
私のようにマット肌が好きな方はピンクですよ
このパウダー朝つけたら、夜まで持ちます
水も汗もはじきます
マスカラの前につけると全然違います
私は、まつげパーマしているのでロングタイプです
カールタイプもあります
ラメがキラッとします
唇あれが、ひと塗りで消えます
匂いはあまりしませんがサラサラになります
サラサラになりますし、いい香りです
コンパクトでいい香りです
裏起毛ワイドパンツ楽です
冬場には、裏起毛ジーンズ
毎月娘にプレゼントしています
優しい香りです
毎朝飲んでいます
お店番しながらのおやつタイムに食べます
ダイエットには欠かせません
ミールが美味しいです
シェイカーでふった方がいいです
娘とべびちゃんが大好きです
ダイエットには、こんにゃく要りべーぐるが
普通のパンがわりに
いい香りです
