こんばんは
いま、スシローから帰ってきてお風呂へ
入り、お布団に入りました
お腹がパンパンです❗
朝は、2時に目が覚めしばらくお布団に
いましたが諦めて起きちゃいました
私の部屋の前に体重計が置いてあるので
おトイレを済ませ計りました
わお！
163.5cm、50.4キロでした❗
まだまだ、47キロ台にはほど遠いなぁ😱
ココアと低糖質のパン二個入りを食べたよ
店に降りて
LAWSONのMEGAカフェラテとファミマへ
行き、クリスピーチキンを食べました
お昼は、
おさかなソーセージと、安くなっていた
親子丼を食べました
食後にもなかアイス半分食べました
店に降りて二杯目のMEGAカフェラテを
飲みました
やっとドライフルーツとナッツが届き
ました
無塩タイプのナッツにドライフルーツ
ココナッツも入っていました
一掴みをティッシュに置いて食べました
美味しくて食べ出したら止まらないかも💦
洗濯物を入れに行き
小腹がすいたので、美穀菜を飲みました
牛乳で割る方が美味しいだろうけど
カロリーが増えるのが嫌でお水にしたよ
薄いココア味でした😱
主人が夜外食しようと言ってくれたので
久しぶりにスシローへ行ってきました
空いていました
一番好きなのは海老アボカドです
三皿食べました。
鰻、卵、納豆、茶碗蒸し、お味噌汁と
ヤバヤバ！食べすぎました👋😵🍴
あーでも美味しかったです
今日はもう何も食べれません☺️
実は昨日のブログの後にPOCKYを一袋
食べてしまいました
一日かけて二リットルのお水に酵素を
入れて飲みきりました
外食する事がわかっていたら朝昼で少し
セーブしたのにな
今日の服装は
黒のセーターの中にシースルーの服を
着て、下は裏起毛ワイドパンツ黒をはき
ました
シースルーの服は昨日届いた服の一枚です
ああ、後、金、土だ！
二日頑張りたいと思います
睡眠量が少ないので本当は何も考えず
横になっていたいな
もう、気合いです‼️
11日、12日と連休にしてくれたので
ゆっくり休みたいと思ってます
それではおやすみなさい✨
今日は、黒をはきましたよ
冬場は、裏起毛ジーンズね
私のようにマット派には、ピンクですよ
朝飲みました❣️
Cコーヒーより飲みやすいです
ココア味を飲みました
ミールは食べなかったけど、水に薄めて
一日かけて飲みました
このオイルは本当にいい香りがします
そして、さらさらに
優しい匂いがします
