こんばんは
夕べは、TikTokを見ていたら一時過ぎてました😱
薬を飲んで、temuで頼んだ目を温める
ホットマスクを毎日、目につけています
暖かくて気持ちいいです
私は、眼科でドライアイと診断され
暖めるといいよとDr.に言われてから毎日
暖めながら寝ています
はじめは、日本の🇯🇵ホットマスクを使って
いましたが、中々の値段で
temuで調べてみたら10枚入りで¥800位で
買えたのでそちらにしました
何ら、変わりはありませんでした
朝起きるとどこかに飛んでいますけどね💦
今朝は、六時まで眠れました
朝は、
プロテインとバナナ🍌と茹で玉子を食べたよ
昨日届いた、水筒に酵素と買ってきてある水を
入れて一日かけて飲んでいました
お昼は、
プロラボのレトルトを食べました
お店に行き
二杯目のカフェラテと
買ってあった玄米ブランを２個食べました
一袋80カロリーではないんですね
小袋一個が80カロリーなんで160cal取った
事になりますね❗
夜は、
しめじの他にキャベツもチンして、その上に
プロラボのレトルトをかけました
後は、昨日のおでんの残りに茹で玉子を
一つ追加して食べました
お風呂から出てから
ジャンボモナカ半分を食べました
朝の体重は
48.0キロに減っていました🎵
明日も、少し意識して食べるつもりです
ただ、まだ決まってはいないのですが娘達が
来ればたくさん食べちゃうかな‼️
朝の服装は
しまむらのニットにレギンス
このレギンス、
真っ黒ではないんです
少し薄目の黒になるんです
内側が肌色になっているんですよ
真っ黒でもいいのですが、色目的に少し薄目の
方がいいかなと思い履きました
temuで頼みました
もう、写真限界で貼れないのですいません😣💦
今日は、ファシオのロングマスカラが届きました
それも二本‼️
確認せず注文したようです
明日にでも、塗ってみて感想を書きますね
後は、temuから、ホットマスク二袋
トイレ芳香剤が届きました
では、今日はこの辺で
おやすみなさい☺️
本当に暖かいですよ
二本来ちゃいましたが、明日試して見ますね
マット肌が好きな方はピンクお勧めです
暖かいし楽ですね
早く来ないかな？
お醤油が濃いめです
これは、おやつとして食べるといいと思います
もちもちですよ
真剣にダイエットに集中してるときは
このパンがお勧めです
