こんばんは😃🌃
朝は、
ルイボスティー、濃いお茶、ファミマのアイスコーヒー、バナナ🍌
お昼は、主人の帰りが遅かったので
おにぎり🍙二個と、焼き鳥を食べていました
帰ってきたので二階へ行き、
セブンのチョレギサラダとねばねばサラダを食べました
昨日、買っておいたよ
ねばねばを、サラダに乗せ食べました
ドレッシングはいりませんでした
おやつに
ナッツ、茎ワカメ、アイスボックス
夜は、
味噌かつ、サラダ、枝豆茹でたよ
朝の体重は、
46.1きろでした
ブログを始めたのが2019年8月8日この時が、54キロだったんだね
ブログ始める前に56キロあったから、二キロは、痩せてたんだね
そこから、数えると10キロの減量だったわけだ
三年かかったと言うことですね
よく、頑張ったな❤️