暮らしの日々ブログ -38ページ目
大阪晴れてます
さっき買い物に行ったら
成人式の振り袖の女の子が
コンビニ前に数人集まってました
成人おめでとうございます
18才？20才の人？
多分20才の方ですよね 違うのか
土日は鰻ランチ行ったり
少し模様替えしたりしてました
陽射しが明るくて窓の汚れが気になります
やる気無しの土日でした
お腹の調子が若干
ホロホロこんにゃくって
ホロホロに興味津々
こんにゃくパークのこんにゃくは間違いないと
私の信頼度高め
得正冷凍カレーうどん美味しいかったです
二階建てバスがちょうど通った
スカイヴィスタ？なにワンダーかな
納豆 土鍋の中はお味噌汁です
お出汁ゆっくり取りました
元気なんですけど何かなー
2日間食欲無くて吐き気が少ししてました
吐き気と言うより
むかむかモヤモヤしてた 一緒ですか？
(吐く気は無かった
)
消化のいいもの食べて過ごしました
月曜の朝は回復してます
今朝洗車してきました
土日休みのご近所パン屋さん
月曜日なので開いてたのかな
このフレンチトースト美味しいです
お砂糖たっぷりで↓背徳的な味です
サイズも大きめでバターの香りもすごくします
500kcal超えてると察してます
私は最近食べてませんが
友だちの家行く手土産にあまおうと
デコポンと一緒に持って行こ
午後から地下鉄乗り継いで行こ
友だちの家行く時 車で行くと
駐車場気にしてくれるのが悪くて
他の人と同じ様に地下鉄で行きます
他2名
模様替えして窓の外の風景が繋がって
横に広がって見える様になりました
この配置いいです
冷凍室の掃除もしましたスッキリ
連休が有ると細かい事が片づきます
窓拭きまで手が回らずペンディング
出かける準備します
帰ってきてジム行くか
窓拭きするか
どっち？
とりあえず2日ぶりにメイクしよか
目標体重+1.0kg
家トレ適当にした
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大阪晴れです
焼いたお魚の脂がヒタヒタ
たけうちの脂の乗った鯖美味しいです
小松菜鶏ミンチ人参を卵とじ
焼きすぎで美味しい 味の素冷凍餃子
冷凍してたお稲荷さんのお揚げ
で冷凍ご飯レンチンして酢飯に
包みました ゆず果汁搾りました
美味しい
4個は多い
昨日残ったあんこでおぜんざい
お塩足してます
お餅どうしよかなーって迷い
お餅の無いおぜんざいは違うなーと
後から焼いて入れました
今日から
写真左端のプロテインも会社で飲みます
帰宅後飲むとお腹ふくれて
夜ご飯 納豆や卵を食べる余地無くなるので
夕方4:00のおやつにしてみます
温かいサーモスの中は無糖の
ロイヤルミルクティー
午前中の飲みものです
市販の商品で無糖ロイヤルミルクティー
温かくして売って無いですね？多分
自家製で持って行きます
ゆで卵はマヨネーズで
昨日後疲れてたのかな
動きたくなかった
週末近くなると疲れ溜まってる？
目標体重+0.9kg
家トレ半分した
夜のHIITもしませんでした
あさはスッキリ起きたよー
HIITの時のスクワット
早さ求めて浅くなってたの
ヒールタッチスクワットにしたら
深くなって良い 今朝からそれにしてみた
大阪晴れです
日出の太陽も出てました
キラキラで気持ちいい朝でした
夕べは塾お迎えの時
出てきた月も大きかったなー
健康保険から受診してねーの郵便物
受診してないのは保険使って無いから
バレてるから年に何回か来ます
総コレステロールがねー
買ったお惣菜で晩御飯にしよ
にしんの昆布巻どんなんかなー？
試食してみました お魚のにおいは有るなー
白身魚とかサーモンは少しやわらぐけど
出来立て食べるお料理じゃ無いので(お節用)
ウチは昆布巻の具材お肉がいいかなー
デニッシュ食パンで
焼いたあんバターサンド
お皿の上のふた切れの1個食べました
カロリーボム
ーーは美味しい
朝と寝る前のHIITで脈拍上がってます
YouTube PIVOT
朝の通勤時間につけてました
暇な時に見るんですが
(この回は内容が地上波では扱えない内容
なんですって) ビジネス虎の巻
身近な薬物依存症(身近の意味を後で知る)
私の薬物の定義が変わった内容やったなー
薬物の専門家の分類でリトルスリーと言えば
(リトル…この薬物が↓小さいへ分類されてる
意味深い！)
①アヘン ②大麻 ③コカイン
この3つがリトルなら
専門家の言う三大薬物ビッグスリー
は
①アルコール②タバコ(ニコチン)③カフェイン
らしい ビッグスリーホンマ身近です！
特に1番目のアルコールの事を
被害者(普通に飲む人や依存者)の多い
法規制されない合法ドラッグの分類とか
コメントには有りました
影響が大きいのにCMが頻繁に流れて
規制が無い
本当の危険性を知る人も少ない
それは政治(税制)や経済やオールドメディア
がそうさせてる
薬物問題に取組む協会からの圧力で
CM自粛規制も有るらしいです
ゴクゴクの効果音 喉元アップ
25才未満のタレント アニメ
は使えなくてタバコの広告規制の始まりの時と
同じ感じらしいです
依存性 脳萎縮(記憶障害 認知症類似症状
脳は一回萎縮したら元には戻らない)
癌リスク 自殺率
加害性(他人への迷惑行為
暴力やモラハラも含め)
依存に移行しやすい
(依存に移行しやすいのは甘味のものもって！)
知らないって恐ろしい
ストロング系酎ハイって有るんですね
タバコのCMは最近やって無いなー
(タバコは2004年に財務省指針改定で
CM全面禁止されてるらしい)10年前
アルコール類のCMも近い将来無くなるな！
精神科医の松本さんの説明が分かりやすい
車の買い方(この場合買っては無いですね)
巷でよく見かけるアルファード
通常のローンやクレジットリースの
月々の支払いが高いと感じる
(車を買った支払いの収入に対する比率が)
収入低めの若い方に買いやすく作られた
借金の仕組み ヴェルファイアとか
トヨタが仕掛ける仕組み
残クレ購入は納車も大分早いとか
(クレジット貸す側の都合いい様に
誘導されてるんですね)
次はこの動画見よ 残価設定型クレジット
目標体重+0.8kg
家トレ⭕️
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納豆の賞味期限とっくに終わってた
食べましたがお腹大丈夫でした
