大阪晴れです
窓を東向きと西側どちらも開放してるので
風が抜けて爽やかです ふーー
掃除してても気持ちよかったです
昨日突然のフレンチトースト 晩御飯に？
金曜日夜
豚肩ロースの焼肉用のを2枚焼きました
海苔とご飯少しに大葉と茗荷を巻いて食べました
じゃがいも煮ほくほく
フレンチトースト美味しく出来るには
バターを倍量で焼きます
お砂糖は最低限で大丈夫
バターで↑揚げ焼き
次から↓このプロテインです
今まで飲んでるのが売って無かったー
終売？
ホエイで無味
マヨネーズ買う時小さいの見てるので
私に程よいのはどれかなーと色々買ってみてます
今朝の買い物の前にちひろ菓子店で
(
左はグウのいつものパン↑ 右側がちひろ)
フェナンシェ買いました
焼き立てを試食で頂くので(谷町店だけかな)
早速車の中でで食べました
温かいのはすぐ食べないと
冷めない内にーーって！使命感ある
自分で買ったらいつ食べてもよい
ブーランジェリーグウもお店近いので
ついで買い
食材の買物はきゅうりと茄子が
買いたかったです
ハロウィンパッケージのヨックモックの
シーガルとショコラオレ(季節限定だけど
コレが好き)
お昼ご飯は"とん蝶"を食べました
大きめのもち米のおにぎり
白むして書いてあります 今日中の賞味期限
ツヤツヤのもち米に大豆や昆布
梅干しが入ってます
焼いただけのお茄子(買ったお出汁が塩味
強いので(たぶん麺入れる想定で)
茄子は味付けしませんでした)
糠に短時間漬けたきゅうり
冨美屋さんのお出汁をお汁にして食べました
グウは焼き菓子も美味しいです
いつものペストリーと
カヌレとスコーンはおやつに食べます
多分
粉と油脂類がイイ
とん蝶の大豆は昆布の佃煮に入ってる
っぽいです
10月は体重増加するやろなー
何食べても美味しい
こう言う季節は危険です
家トレ⭕️
