台風7号
どんな動きするんでしょうか？
朝ごはんはレモネード
お弁当は残り物適当に持って行きました
百日紅がきれい😍
会社でむせた時に食べる用の
デスクの引き出しに入ってる飴ちゃん
セイコーマートの飴ちゃん
北海道のミルクの飴🍬🍬美味しい😋
仕事 色々6日分片付けて
終わったー
買い物は行かずに有る物で用意しました
晩御飯
なすびの特集してた番組で
美味しそうに食べてはった
焼きナスのお味噌汁 和がらしといて
美味しい😋
昨日の餃子の皮ピザ まだ材料有るので
カルツォーネ？の様に包んで
揚げたピザ
餃子の皮 揚げたら美味しいです
薄いのでサクサクパリパリ ザクザクかな
中身はピザの材料でも
カレーとかも良さそう チーズ明太子
今日のご飯は 冷たい丼もの
初めて聞くなー
冷たい丼
はい 初めて言った
どんなん？
まず1番下にご飯 崩したお豆腐
後はかつお節 トマト スライス玉ねぎ
きゅうり コーン 茗荷 高菜炒め
大葉とちりめんジャコのせるの忘れてる
ピエトロとマヨネーズかけて食べました
塩鮭 焦がしてしまった
焦げた部分の皮むいたら大丈夫ですね
食べられます
香ばし風味が付いて 逆に？美味しい
今日のは全部美味しかったです
明日からお休みと思うとうれしい
全然
何の写真か分かりませんが
右足のふくらはぎに貼った湿布です
夜中 寝てる時に足がつって 
メチャクチャ痛かった
初めてぐらいの痛さでした
泣きました😭泣いて無いけど
涙が少し滲(にじ)みました
ふくらはぎの筋肉ちぎれる？って思いました
そんなに長い時間では無かったんですけど
朝起きてからも足が伸びない感じ
もう つっては無いけど
筋肉痛くて歩行困難でした
最近 足元ガンガン冷やしてたからー
仕事中も寝る時も
ずっと素足
今日は朝からソックス履いて
靴履いて仕事行きました
夏は足元涼しくしたいけど
温めないとー つりました
夜中寝てる時につるのは勘弁して下さい
まだ歩きにくいです 筋肉に違和感有ります
ほんま泣いたね
コレも年齢なんでしょうか
多分そうですよね
目標体重+1.6kg
7401歩
2時前の覚醒 多分つった時間
