お薬のコト。

今日も外出＆外食しました
私にしちゃあ珍しい連日のコト

母がお世話になってる方達に贈り物をする付き添いで、急に百貨店へ行ってきました
店内は思った程混んでなくてランチはまた麺類を食べた

今も薬飲んでるけど、身内との外食と百貨店はもう平気になったみたいです
克服


そして、、
外でのバス待ちの暑いこと暑いこと
汗ダラダラ、日差しガンガン
（水分補給と日傘は必須）
帰宅後はいつものグッタリ＆爆睡してしまいました。。


何だか。。
ここの所、夕方にいつもアタマぼーっとして眠くなってしまう
とっても困る。

ふと言われて気づかされたんだけど、もしかしたらお薬のせい（デパス）かも。。
日中は出かけてるから気が張ってて眠くはならない、その分帰宅して気が抜けると一気に眠気が来るカンジなんです

もう少し量減らしてみようかな。。
（今は、日中３／４錠、夜１と３／４錠を毎日飲んでる。）
デパスは不安を抑える役割があって、その意味でも眠くなるみたいだから‥。

ちなみにジェイゾロフトは最小限の25ミリを更に半分に割って飲んでるけど、実はこっちは完全に断薬したいと思ってる
けど先日のメンクリ通院の際にドクター（主治医とは別の先生だった）に

『ジェイゾロはすぐに辞める必要なくて、ちょっとした元気薬ってカンジで飲んでもいいんじゃないかな』

って言われたから‥
飲み続けた方がいいのかなー。。
良くなってきたらゆっくり②と減薬・断薬してくものと思ってたけど、そうでもないのか
もし今、必要以上の量を私は服薬してるとしたら（毎日眠くなる程に）やっぱり減らして調整したいと思うのが人情だから。。


さて。
明日はお友達とお茶です
色々話せると良いな。。
楽しめます様に




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