過緊張と開き直り。

今年初のクリニック通院、行ってきました


混んでるやろな～と思いつつ扉を開けた所、待合室にはなんと患者さんがたった一人
こんな日もあるのだね
lucky
（待ってる間に一気に混んできたけど）


ドクターには年末年始などに不調のセット症状が来たコトなどを話しました。

すると針灸を勧められました
どうやらこれらのカラダの突っ張り感や頭痛、めまい、痺れ、目痛などは過緊張が原因らしい。

カイロプラクティスやマッサージサロンとかでは無く針灸師の資格を持っている医院を、とのコト


ふーむ。。
少し調べてみよう。。


また、先日問い合わせたデイケア施設の資料を見せてみたところ、

「不登校・引きこもり・ニート…ちょっとあなたと趣旨が違うわね。他にしましょう」

となりました。
実は私もちょっとウーン‥て思ってたから良かった～


その後はおじいちゃん心理士のカウンセリング
寝付きの悪さ、色々な不安がどんどん膨れ上がる、夜がコワい、歯医者には行けなかった…等々伝え。。

「ほたるちゃんはいつもすぐ不安先取りしちゃうんだよね
先を考えるとキリがないから開き直るといいよ、勝手にしい！ってね」


「男性に対する発作反応はちょっと深刻だな。。慣れるしか無いね。
いいアドバイス出来んくてごめんね」


「でも、何度も言うけどあなたは大丈夫だよ。自信持とう」


うん
ありがとう、ドクター＆カウンセラー。

お薬は特に変化なしでした



帰りはクリニック近くのスーパー内でカツサンド買ってランチ

ちょうどバケットが焼きたてだったので買ってしまった


そして駅ナカのお気に入りの本屋さんに寄ってストレス発散
よく覗いてた隣のファンシーショップが今月いっぱいで閉店しちゃうらしく、半額セールだったので買い物しました。

ふう。。

とりあえず、一年半かけて一人で通院出来る様になりました。（行きは父の運転ですが）

帰りも一人でスーパーや食事、本屋さん、バスに乗れました。


やっと、ここまでこれたんだ…





Android携帯からの投稿