色々あって、まだ立ち直りきってはいませんが
コメントやペタ、遅ればせながらようやく少しずつ返せました
これからもマイペースで体調に合わせてやっていこ。
ウォーキングもジョギングも、外出もみんな毎日やらなきゃダメになる！と完璧主義できたけれど
私は今は、とりあえず不安障害なんだから、出来る事と出来ん事があるから、もう自分を責めないって。
サボるんじゃなくて諦めるじゃなくて
観念して自分のムリない暮らしをしてくしかないから。
健康だったらとっくに就活も遊びも旅行もしてるって（笑）
それらをしないのは、やっぱり疾患だからなのだと分かったから。
トラウマ経験で地の底まで凹んでたこの数日間。
お友達から手紙やプレゼントが来たり
注文してたお気に入りのカレンダーが到着したり
嬉しいタイミング。
弱ってたから余計に嬉しかった
明日は通院日。
カウンセリングも受ける予定です
正直、そろそろワンパターンな問診・処方ももういいかなーって気もしてる
惰性になってるような・・・。
薬なんか必死になって飲まなくてもいいかなーって考えたり（笑）
最終的には、薬が疾患治すわけやないもんね