歩こう。

自分のさにドン引きして、さすがにこりゃーヤバい体系だって危機感が…


そんなワケで、ダイエットと体を鍛える目的でウォーキングしてきました

タンスからジャージ引っ張り出してきて運動靴も履いて小一時間ほど近所の大きい公園とかを。。

寒かった～

今度は、晴れてる日で出来れば午前中に行きたいな。（午前はクラクラしてしまう）

きっと太陽の光浴びて気持ちいいんだろうな



『心を健康にするには、体を動かす事から』

ウォーキングを継続出来る様に、帰りに大好きなしまむらでリラックマのジャージを買いました

裏地がモコモコしてて冬もあったかく歩けそう


本当はダイエットはジョギングがベストなんだけど、まだ体力に自信が無いからまずはウォーキングからです。
そして、走り終わった後の呼吸の荒さがパニック障害を連想させるので、コワいんです


『ムリはしないコト』

そう自分に言い聞かせてます。


それにしてもヒサビサにたくさん？歩いたせいでやっぱり疲れました
運動不足を実感…



そうそう、行きつけの美容院の前を通ったら縮毛矯正が割引キャンペーン中だった。


行きたいなぁ

でも不安



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