今の状態
身体の不調
（頭痛、クラクラ、肩こり、まぶた痛、目疲れ、ちょっと動悸、だるさ、眠気etc）
これが続くと・・・
ココロが凹む
（孤独感、希望が見えない、虚しさ、悲しみ、恐怖、怒りetc）
・・・・と言う悪循環にハマります
更には・・・
（嫌な夢ばっか見る、お出かけ練習出来なくなる、家の事を手伝えなくなるetc）
・・・っていろんなイヤ～な付属が付いてきます
昨日なんかファンの芸能人が夢に出てきたんだけど、暴言吐かれたし
怪我してたり、村八分にされてたり・・・・
ありえないよね
なんなのーこの夢
神様、ほんと安眠させて下さいーーー
（今夜はホットミルクでも飲むかなあ
）
・・・と、身体の不調がこんな色んな嫌なモノをゴロゴロ引寄せてきてしまうんですよね。
毎回②、この悪循環。
一向に慣れません
そして正に今、丁度このど真ん中にいます
逆に言うと体調がフッと良くなれば自然とココロも清々しくなるのだけど。
だから一喜一憂するなって主治医にも言われてるの。
でも、やっぱ心配だよ
心配しても仕方ないのはわかるんだけど、やっぱり心配
だってまたあの去年の生き地獄状態味わうなら・・・・
耐えれん
ブログなんて書けなくなっちゃうし、外出なんてもってのほか。
生きてるだけでいっぱいいっぱい。
痛い、痛い、痛い～～～～～～～～～～
ツライ、ツライ、ツライ～～～～～～～～
しか思わなかったもん。
あれはマジで勘弁。
不安障害やパニック障害って、自律神経失調症となんだか似てる。
気圧とか天気とかホルモンバランスとか季節とか。
何でもいいから、ココロもカラダも図太くなりたい