★乗り物恐怖★

今日は一人で某ショッピングモールに行きました

もうすっごく久々に良い夢を見たから気分が良くて（笑）、思い切ってお昼前にを出発
３０分くらいバスに乗って、その後JRで１０分くらいで到着。


でも「ウキウキ～」って気分で出かけれる訳ではない何故なら私は、パニック障害の症状の一つである「乗り物恐怖」があるから。

★乗り物恐怖とは？★
バス、車、電車等の乗り物に乗ると息苦しくなる、意識を失いそうになる、怖くなる、冷汗や吐き気がする等の症状が出てしまい次第にこれらの乗り物に乗れなくなってしまう。ドアが閉まったり人が密集していると言う状況が＝逃げ場が無い、人に変な目で見られたくない等の恐怖もある。


私は車に乗っていた時に初めてパニック発作を体験してしまい、それ以来乗り物に乗れなくなってしまいました。「これから車に乗らないといけない」と分かると「ウェッ瀨」と嘔吐しそうになったりした。

今は何とか親の運転の車と空いているバスや電車(←各駅停車しかまだムリですが)なら乗れる程度に戻りました。
今日もこれらの公共交通機関で行きました無事到着です。大学の頃は電車にゆられてウトウトするのが大好きだったのになぁ。。

さて、ショッピングモールに着いたのがちょうどランチの時間だったので、すき家のチーズトッピングの牛丼食べました美味しい～～～

そしてこれも「ウキウキ～」よりも「大丈夫かな？倒れたりしないかな？」と不安が混ざる気持ちの中食べ切りました。

ハタから見たら、私は疾患があるとは思えない「普通」に見えるんだと思う・・・

こうやって平日に一人でランチにショッピングなんて「贅沢」と思われるんだろうな、と思う。

でも、「不安」と隣り合わせ。ランチや買い物が、リハビリや治療なのだ。勿論気晴らしになるし、行けた事は大きな喜び(自信)になるから辛い怖いだけじゃない。
現にこうして治療に専念出来る環境はきっと恵まれているのだろう。

これが早く「治療」じゃなくて「楽しみ」になるといい。そう思えたら、完治の証拠だから・・・。