肩こりの方の足の使い方

幸せな日々です。

肩こりの方のは大抵、足の指に力を入れて立ったり歩いたりしています。

それをやめるだけでも肩こりは改善されます。

何故なら足の指の反射区が肩より上にあるからです。

首や目のコリもここです。

足の指の力をほぐし、力をいれずに立つには足指体操が有効です。

足指体操も習慣つけてください。

人は習慣で生きています。

歯磨きのように足指体操、習慣にしましょう。