あなたの好きな人のタイプは？
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こんにちは！
最近は色々な日がありますね！！
今日、5月2日は「婚活の日」ですか！？
流石に還暦ですから、今更・・
過去を思えば、私は鈍感で直接言って貰わないと
分からない私の勘と、直接言ってもらった経験が
2度あるにも関わらず、自分の経済的理由（貧乏）で
返事を曖昧、または丁重にお断りしてしまい
あとで後悔した30歳代の自分・・
まぁ、根性なしの自分と真面目に考えすぎたという
ことでしょうか！！
現在還暦の自分は結婚願望はナシ
ただ、自分勝手な思い込みですが
「友達以上、恋人未満」的同世代の
感じの女性が一人欲しい願望は有りますが
真面目に付き合うと、また働く（労働）しないと
いけなくなるし、短時間で社会交流できる範囲であれば
今も、パート、アルバイト探していますが仕事を
選んでいるので中々、見つからないですね～
軽度のパニック症持ちでもあるので電車の乗車（予期不安のみ）
理解してくれる方が理想ですが、実際2003年発症後
パニック発作が出現したのは2003年5月16日と
2006年8月のみで、以降は寛解状態で予期不安
（電車に乗る前などに、不安を感じ電車乗車から逃避）してしまう
だけで、特に精神疾患の薬は一切飲んでいない。
以前は、アルコール摂取量が多かった勤め人時代から
現在はアルコール摂取激減、今年に入ってからも
7～8回飲酒はありますが、先週の競馬場でも蒲鉾食べた時
一瞬、日本酒呑みたくなりましたが辛抱したり・・
タバコは完全に止めて12年以上経過してますしね～
先月、大学病院で受けた検体検査（血液検査）
こんな感じですし、主治医がボールペンで○印で囲んでくれた項目
γ-GTPは76で正常値13～64で64の上限を上回っていますが
3年前までは200台の値でしたから、ここ2年以内は
64の値は超えますが、76から80台の間を前後してます。
お酒の量を抑えても、正常値にはなりませんが・・
以前の自分の200台数値を多分、10年以上続けてたと思うので
主治医も、このくらいだったらね～と言ってました。
UA（乳酸値）も5.4で正常（酷いと痛風になる）2年前は
一瞬8.1になりましたが、プリン体気にしてますので
例えば焼き鳥でも、内臓系（レバーやシロなど）はプリン体多し
鶏の皮やモモ肉は基本OK（食べ過ぎ注意）とか・・
HbA1ｃ（ヘモグロビンA1ｃ）これが6.3・・ うん・・
糖尿病予備軍ですね～ これは体重を減らすしかないかな～
母親逝去後約10㌔体重減りましたが、母親には申し訳けないですが
母親存命で元気な頃は母親に食事管理を任せてたので
脂物多かったように記憶してますが、自分が食事管理するように
なってからは、野菜と魚中心（冬は焼き魚、夏は刺身と焼き魚半々）
朝晩は必ずキャベツか玉葱サラダを摂る
勿論、肉も食べますが鶏にムネ肉（自律神経整える効果あると栄養士）
最近、牛肉も、寿司屋のお寿司も1年以上食べてないかな？？
スーパーの寿司は食べてますけど。
あとニンニクと生姜の摺り下ろしを朝か晩に摂る
納豆は朝晩
（納豆食べる時はキムチは食べない、一緒に食べると納豆菌が強力なのでキムチの栄養が破壊される）
栄養士から、ご教授頂きましたが。
ここで一句、キムチを食べてキムチ良い＝（気持ち良い）
お後がよろしいようで！？ (^_^;)
ブラックコーヒーを一日2杯（朝と午後3時頃）太るのを阻止
毎晩の湯に浸かり、脹ら脛を揉み、溜った乳酸をリンパに乗せて
腎臓に貯めて尿で毒素を放出（お風呂の中でオシッコ厳禁ですよ！）
ウォーキング・・（私の場合は、お写んぽ）
東京競馬場に行くと15000歩前後は歩くので良い運動ですが
15000歩は個人差ありますが、一般論的には歩き過ぎで
7000～8000歩迄が理想みたいですね～
話題が婚活から私個人の健康話しになってしまいましたが
まぁ、こればかりは「縁」パート勤務でも始めて
出会いでもあればね～
婚活アプリは怖いので私は、やらない！！
と言うか。婚・・結婚はしないので！！
あとは趣味が合う人かな
私の今の趣味
①競馬観戦で写真撮影
②音楽鑑賞（最近はK-POPにハマってます）
私の好きなタイプ
TWICEのダヒョンちゃん
IVEのユジンちゃん
aespaのカリナちゃん
まぁ、好きなタイプ話しは私の世迷い言です。
この鉢に小判草の種を植えてはいないのですが小判草が
生えて来ました。
ただ、庭の軒下には母親が残した小判草の根がありましたので
空中を浮遊？して、このベランダの鉢の土に浸入したのかな？？
今週5月5日（日）の東京競馬場はNHKマイルカップ（GradeⅠ）
写真は昨年のNHKマイルカップから。
（注）NHKマイルカップ当日の一般入場料は500円です。
今年の3歳馬は今のところ、突出して抜けて強い馬は居ませんが
レベルが高いメンバーが例年になく揃ってます。
今回のNHKマイルカップも昨年の2歳牡馬チャンピオン
ジャンタルマンタル(皐月賞2着）と2歳牝馬チャンピオン
アスコリピチャーノ（桜花賞2着）の参戦の他
ボンドガールにシュトラウス、ダノンマッキンリー、
ダノンエアズロック、ゴンバデカーブスなど
距離適正を考えて（芝1600㍍）考えての参戦と思いますが
レベルが高いメンバーであるのと、仮に1着馬以外の
有力馬の負け方に注目していると、何れ古馬（4歳以上のこと）
なってもGradeⅠを取れる資質の馬がいっぱい居ますので
要注目ですね～ (^_^)
シュトラウスは癖馬なので、レース中に引っかからないのが
条件ですし、ゴンバデカーブスは昨年のサウジアラビアカップ
以来7ヶ月ぶりですから、本来、クラシック候補でしたしね
ボンドガールは桜花賞出場抽選に外れて（獲得賞金ボーダーラインでした）
マイル路線に回ってきました。
競馬はギャンブルとしては薦めませんが、素晴らしいスポーツだと
確信しています。 (^_^)