連日、真夏日宣言されていて
小中学校では運動会の練習やら大会やらがあって、熱中症で搬送されるニュースが流れてる。
北海道の佐呂間町は昨日３９度超えでしたね。
水分補給を怠らず、涼しい日陰などで身体を休めたり室内ではエアコンの冷房をつけて、熱中症や日射病にならないように用心
おうちの中もけっこうモアっとしてるので扇風機で空気を撹拌するといいかも
私は、熱中症になったことがあるので、めっちゃ気をつけています。
外に出掛ける時は帽子と扇子とペットボトルのお茶とタオルを必ず持ち歩きます。
冷えピタも持った方がいいかなぁ
自分の身体を守るために用心しなきゃだし気を付けなきゃね。
人間の身体の７０％は水で出来てるからね。
水分補給しないとね。