今日は整形外科の日
腰の右側が痛いので
トリガーポイント注射を２ヶ所射ちました。
しばらくは痛みが取れてる
腰が痛いと台所で１０分も立っていられないの
椅子を置いて座りながらやるけど
やはり、立ってやらないと包丁が上手く使えない
１ヶ所は腰の骨が出っぱって手術は難しいみたいです。
もう１ヶ所はお尻のほっぺたのへっこんだ所
歩くと痛くて、足が痺れてくるのです。
あと、左膝にヒアルロン酸注射をしました。
ヒアルロン酸注射を射つとギスギスしてる膝がしばらく滑らかに動く
階段が下りずらくて半歩ずつ壁や手すりに頼らないと下りられない。
動きたいが足や腰が痛くて動きに制限かけちゃってるの良くないよなぁ