世界陸上 ボルト選手・・・

9月に入って、すっごい台風でした

本当に雨、風がすごくて、久しぶりにびっくりしました。

今日世界陸上でボルト選手のいるジャマイカチームがリレーで、世界新記録で金メダルでしたね・・・。

人類ってあんなにはやく走れるのかと、本当に同じ人間なのかと思っちゃいました。

世界陸上見てて思ったんですが、みなさん本当に流れるような曲線の体で、無駄なお肉というものが全くついていない・・・。

あれこそ究極の体なんでしょうねえ・・・

負けじとダイエットがんばらねば・・・

今は、今年の初めから自然体ダイエットとサラシアで、▲5kgです。

ちょっと一気に痩せすぎてはいけないので、この体重をしばらくキープしています。

自然体。食べすぎない。サラシア飲むの3点です。

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9月に入って食欲の秋がすぐそこに到来・・・

でもでも食欲にはまけて太るわけにはいきませんわよ・・・

今の季節からやっぱり自然体ダイエット！！

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サラシアシェイプ は、サラシアエキスをメインに、杜仲茶、甜茶、緑茶成分を配合した、口コミランキングトップクラスのダイエットサプリメントですわよ！

サラシアシェイプ 　は、一日一粒飲むだけで、ダイエットをサポートします。

サラシアの効能は、サラシアの会のページ を見てみてくださいね

読んで納得、試して納得です。

【私のダイエット7訓】

①活動量計を付けて毎日消費カロリー計測する

②お箸大作戦を確実にやる

③通勤の時に、歩幅+10cmをやる

④階段、昇り降りはやる

⑤カラオケに行ったときは、バラードを歌う

⑥サラシアちゃんは毎日飲み続ける

⑦肩甲骨ぐるぐる、骨盤ゆらゆら

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よろしくお願いしますね

効果抜群

今日はブログお休み・・・

サラシアのんでねまーす。

これホントに私にぴったりです・・・。

一度どんなものか除いてみてくださいね・・・。

私はすっごい理にかなっていて、簡単で、効果抜群で、もう手放せなくなりましたよ！

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8月に入れば、汗かいてもっとダイエットしましょう！

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Ｓ字の続き・・・実験2

8月も半分に来てしまいました・・・。

何か小学生の時は、ようやく夏休みの宿題をやらねばモードに入ってくる時期で、何か思い出しました。。。

で、Ｓ字立ちも毎日研究してますよ・・・。

っていうか、Ｓ字を意識するとものすごく体が疲れるんです・・・。

これってやっぱり姿勢が悪いんでしょうねえ・・・

今日のＳ字は体のひねり意識で特訓しました。

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Ｓ字の続き・・・実験編

この前Ｓ字が美しく見えるって書きましたが、私の体で実験してみました・・・

鏡の前にたって、・・・もちろん服きてますよ・・・、Ｓ字を意識して極端なでっ張りがでかいように、お腹、お知り、

腕、脚とＳってみました・・・。

何か私には無理をしないといけないような感じに力が入り、モデルさんのようにはすぐにできませんでした。

モデルさんってすごい・・・。

確かにＳ字を意識すると、何やらプロポーションが良くなる感じがするのは、勘違い？？？

何か体のバランスが良くなるような気がしました・・・。

皆さんもＳ字やってみてください・・・。

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究極のＳ字？

女性がもっともきれいに見えるのは、やせているでもなく、筋肉質でもなく、体のあらゆるラインがＳ字のラインを描くのがいいらしいですよ・・・。

女の子ってどうしても単に痩せる、細くなることばかり考えちゃいますよね・・・。

でもでも世の男の子たちは、やせるの、単にやせているのではく、Ｓ字のいわゆる”くねり”に色気を感じるらいいですよ。。。

確かに、モデルさんの立つ姿など、意識的に体をひねってＳ字をつくったりしているような・・・。

みなさんＳ字意識したことあります？？？？

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