今週は特に暑いですねえ・・。
何かダイエット意識しなくても、汗がどっと出てきて、なにかインナーはもう汗でびっしょりです。
この汗で少しはやせないものかと、体重計をのっては見るものの、そこまでは痩せませんね・・・。
自然体ダイエットダイエット・・・。
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8月に入れば、汗かいてもっとダイエットしましょう！
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【私のダイエット7訓】
①活動量計を付けて毎日消費カロリー計測する
③通勤の時に、歩幅+10cmをやる
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