先日、ののが知っている北海道のおいしいもの書きましたが、皆さんからもいろいろとコメントいただきました
北海道の結論”おいしいものがありすぎて、ダイエットどころじゃない！”
北海道にお住まいの方がうらやましいです
北海道に私が住むとついつい食べてしまうだろうなあ・・・
お魚、カニ、うに、鵡川のししゃも、トウモロコシ、アスパラ、メロン、・・・・
あ～考えただけでまた行きたくなってきてしまいました
でもでも寒いのはかなり苦手なので、暖かくなったらいきた～い
5月すぎないとあたたかくならないかなあ・・・
北海道の地元の方の好きな食べ物なんなんだろう・・・
北海道にお住まいのかたいらしたらコメ待ってま～す
ののが実践中のサラシアちゃん （ ←クリック）
ののも毎日飲んでます。私も10日程度サラシアのんでほとんどなにも運動しないで-2kgすっと痩せました！
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私の実践中のダイエットについて、ひとつ追加できそうなものを見つけましたのでそのこと今日は書きますね
前にも書きましたが、今私の実践している自然体ダイエットの基本（自然体ダイエットのぐるっぽは下にあるよ）は
①サラシアちゃんをのむ（ののが実践中のサラシアちゃん （ ←クリック））
②お箸大作戦
③歩幅+10ｃｍ
④肩甲骨ぐるぐる、骨盤ゆらゆら
⑤階段の積極的上り降り
です
で、今日歩幅+10cmしていてこれはできそうと思い即実践したこと・・・
それはそれは、歩幅+10cmしながら、いつもより少し早くあるく・・・
そんなこと当たり前って思うんですが、私は歩幅+10cmでスピードはほとんど変えていませんでした
でも今日電車に乗ろうとして、この歩幅+10cmしながら、少し早歩きしたのです・・・
これが結構いける
あまり早いと少し変に見えちゃうんですが、ちょっと意識して颯爽さもいれて電車に乗り込みました・・・
（でも駆け込み乗車ではないよ・・・）
いつもいつも早歩きだとしんどいので、私は今日決めました・・・電車での乗りかえの時にこれを問いいれようと
明日も再実践しますわよ・・・・
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↓サラシアの特許を取られてた京都薬科大学の吉川先生の本です！たったの250円！↓
糖尿病とダイエットに奇跡のサラシア
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サラシアのことたまに書きますが、”私もやってますよ”ってコメントや、mailいただくこともあり、知っている人はしっているんだなあと・・・
コメントいただいた内容をみても、やっぱり私と同じでお通じが良くなるということが結構書いてありました
体内環境が正常化されてくるんでしょうねえ
サラシアの特許を取得された京都薬科大学の吉川先生の本がわずか250円で販売されていたので、載せておきますね
よろしかったらぞうど
ののが実践中のサラシアちゃん （ ←クリック）
糖尿病とダイエットに奇跡のサラシア
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今日はお菓子についてちょっと書きますね
ダイエットにはちょっとお菓子は結構大敵
でもでも女の子にはちょっとやめられないアイテムですよね
関西でのみいままで発売されていたカルビーのベジップスっていうお菓子があるんですが、これが結構私ははまってしまったときがあったのですが、これがなんと中部地区でも2月28日から販売されたみたいです
関西限定っていうこともあって気に入っていたのですが、これからも中部地区の方も身近に手に入りますね・・
お試しください
（2月28日から発売された地域は、富山県、福井県、岐阜県、愛知県、静岡県です）
私があとすごくすきなのが、北海道限定のカルビーの”じゃがポックル”
”じゃがビー”っていう似たお菓子もあるんですが、でもでもやっぱり北海道の”じゃがポックル”のほうが断然おいしい
私はお友達に何かのついでのときに絶対に送ってもらいます
北海道ってお菓子に限らず、海のもの、山のもの、おいしいものがいっぱいですね
北菓楼のシュークリームもおいしいし、ヒロタのトマトゼリーもおいしいし、たくさんあって書ききれない
あ～もう少し暖かくなったら北海道いきたくなってしまいました
実は実は、北海道は海外行くよりも好きで何度も行ってます・・・
あ、そうそう”味の一平ちゃん”のみそチャーシューラーメンも最高でした・・・
あ～書ききれない・・・
北海道に住んでる方はうらやましい・・・でもでも私が北海道に住むと食べ過ぎてダイエットどころでなくなってしまうような・・・
ののが実践中のサラシアちゃん
（ ←クリック）
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今日テレビで水木一郎さんを見て思ったのですが、水木さんはアニメソングの帝王といわれているだけあって、
昔からすごくアニメの歌を歌われると思うんですが、久々にショーカロ（歌）のアニメソング編を調べて見ようと・・・
でもでもアニメソングの消費カロリーはちょっと調べられませんでした
うまくいかないときもある・・・
どなたか今カラオケされている方、水木さんのNO1曲のマジンガーｚって何カロリーか歌ってコメントいただけませんか・・・
な～んて・・・
また調べておきます
以前にも書きましたが、歌の消費量が多いのは、バラード系なので、やっぱり”明日のｼﾞｮｰ”などの歌がカロリーおおいのかなあ
私は歌えないのでどなたか歌って教えてくださ～い
ののが実践中のサラシアちゃん
（ ←クリック）ですが、
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