ののちゃんの　ハッピー　ラッキー　ダイエット　47 -18ページ目

体重３００kg？

今日は超ド級！世界のありえない映像博覧会７で体重３００kgのイギリス？の男性が、８０kg台までダイエットしたことやってましたね

カロリー制限と運動で２年かけてダイエット成功されていましたね

痩せてからはロンドンマラソンにも出場され、見事完走・・・すごい

このテレビをみて、やっぱり長期戦でいかないとだめなのかなと思っちゃいました

２年ときくとやはり急激なダイエットはいけないものなのかと・・・

私は引き続き自然体ダイエットをしながら長期戦で臨みます

長期戦、長期戦・・・

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ダイエットに失敗すること数回…いや数十回…
やっとやっと成功でーす(*T▽T*)
基本に戻って、自然体の軽い運動＋カロリー計算（食べ過ぎない！）なんだけど、
食べた物をメモしてみたら、明らかに食べ過ぎ！
そこで食べすぎに効くサプリを取り入れたら、微動だにしなかった
体重計の針が動くようになりました。
「効果を実感できるサプリ」に出会えるとは・・・
まだリバウンドの可能性があるから、これからも
飲み続けます♪

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病気のおかげ？

体調も万全・・・今日から再びダイエットがんばります

病み上がりの私ですが、まずは体重計ってみました

それがなんと、基準日からなんと-4kgでした

以前まで-3kgをキープしていましたが、ここ2週間の体調不良でさらに-1kg減っており、喜んでいいものやらどうだか・・・

そしてまたサラシアちゃんを飲み始めました

これでまた、腸内環境ますます正常化できればハッピー、ラッキーです

それにしもて以前は、このサラシアちゃんを飲んでから、とにかくお通じがよくなり、体重も増えようがないのではと思うくらいでした

ひとまず今の体重をキープして、次の-5kgを目指そうかと・・・

今年の私の目標は、とにかく自然体で、リバウンドしないように、少しづつ少しづつ減らし、それをキープしながら、しなやかなボディーに・・・

う～先はまだまだ長い・・・

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ダイエットに失敗すること数回…いや数十回…
やっとやっと成功でーす(*T▽T*)
基本に戻って、自然体の軽い運動＋カロリー計算（食べ過ぎない！）なんだけど、
食べた物をメモしてみたら、明らかに食べ過ぎ！
そこで食べすぎに効くサプリを取り入れたら、微動だにしなかった
体重計の針が動くようになりました。
「効果を実感できるサプリ」に出会えるとは・・・
まだリバウンドの可能性があるから、これからも
飲み続けます♪

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帰ってきたよ！

みなさんこんばんわ

ようやく体調完全復活です

すごくすごく辛い辛い2週間でした

インフルエンザでもなく、ウイルス性の感染症で、熱は出て、体はだるくて、体調もずっとすぐれず思い切って、ブログも休みました

でもでもようやく体調万全になりました

まだ無理はできないので、ゆっくりやりますね

またダイエットもゆっくりとやりますね・・・

といっても、自然体ダイエットなので、そんなに大変なことはしていなかったか・・・

でも病気で体力消耗してしまったせいか、少々また痩せました

これを喜んでいいものかどうか・・・

みなさんよろしくで～す。

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ダイエットに失敗すること数回…いや数十回…
やっとやっと成功でーす(*T▽T*)
基本に戻って、自然体の軽い運動＋カロリー計算（食べ過ぎない！）なんだけど、
食べた物をメモしてみたら、明らかに食べ過ぎ！
そこで食べすぎに効くサプリを取り入れたら、微動だにしなかった
体重計の針が動くようになりました。
「効果を実感できるサプリ」に出会えるとは・・・
まだリバウンドの可能性があるから、これからも
飲み続けます♪

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