まだ春が始まったところですが、ダイエッターのわたくしとしましては、少々夏のこともすでに気にかかってきてしまっております
やっぱりこれから薄着になってきて、少しづつ人にみられてしまうことがどうしても多くなるので、やっぱりこれから夏にかけての季節油断大敵とおもい始めてしまいました
で、ＧＷも明日から始まり、5月に突入し、しらないうちに6月を迎えないように、5月はちょっとダイエット意識月刊にちょっとしようかなと思っています
と、いってもﾑｷﾑｷダイエットするわけではないのですが、ののがやっている自然体ダイエットをもう少し意識してやろうかと・・・
いつもやっていないわけではないですよ・・・
しっかり意識していますが、もう少し意識してみようかと・・・
活動量計を付けてつくづく思っているのですが、やっぱり意識するこは、すご～く大事だと・・・
意識！意識！ マインド！
あ～まだ夏来ないでね
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よろしくお願いしますね
サラシアちゃんを飲んではや、2.5か月・・・
一気に瘠せずに、ｼﾞﾘｼﾞﾘ作戦で、順調にきてますよ
いままで無理をしすぎてやっぱり、やめたときのリバウンドが大きくて・・・
小刻みに長く続ける今回の私のダイエット方法は今まででもかなりいけてると思います
また自然食品で、お腹の調子をととのえ、おまけにお通じが非常によくなるサラシアサプリ
を初めて取り入れていますが、これまたちょっと信じられないくらいです
今までの結果でも、食べても太らない・・・この一言に尽きます
痩せるという感じではないですが、「少し多く食べても太らない」というニュアンスが最もあっていると思います
日本の先生が特許取っているだけありますね・・・
もともと糖尿病の治療薬として見つけられたサラシア
でもあり、これが結果的にダイエットにも効くことがわかったっていうのは、先生見つけてくれてありがとう！っと感じです
これからも飲み続けようと思っています
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よろしくお願いしますね
今日は日用品店に行く用事があり、そこにダイエット器具をたくさん見つけました
バランスボール、縄跳び、腹筋鍛えるもの、ステッパー？などなどいろいろとホントにありますね
そういえば私のお友達が、ちょっと前にはやった（いまもはやっている？）立ったまま足を左右に広げる「レッグマジック」を買ってダイエット励んでいました
テレビで私もなんどか見たことありましたし、日用品店にも置いてありましたよ
で、で、で、見るだけというわけにもいかず、はずかしので、人のいないことを確認して、試しましたよ
（いまさらか・・・・）
やっぱり脚の内側の筋肉がぴくぴくなりました
そういえば昔スキーをしていたお友達が、脚の内側を鍛えると体全体が引き締まってくるっていっていたのを思い出しました
スキーを本格的にしている人が言うので確かでしょう・・・その人も締まりまくっていました・・・
今さらながら欲しくなりましたが、買っても続くものなのかどうか・・・
自然体ダイエットを目指す私には、ちょっと浮気心が出てきてしましました
レッグマジックやているかた、今さらながらなんですが、お使いになってどうでしょうか？
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よろしくお願いしますね
今日はとある方のお話をきいてダイエットにも通じるなとおもったのでそれを書きますね
その方は、とあるビジネスで大成功をされている方なのですが、その方いわく、短期間で成し遂げたことは、それを仮に失うのも短期間であるっていうことです
つまり少しづつであるけれども、長い間続けた結果出したものは、仮に失う場合も長い時間がかかって失うっていうことを言われてました
なにかダイエットににていませんか
短期間でやせたときは、仮にリバウンドした場合、短期間にリバウンドしてしまうと・・・。でも少しづつでも痩せていった場合は、そのストレスも少なくリバウンドするにも時間がかかると・・・
またこのようにも言ってられました・・
長くつづけるのは人間にはすごく難しい・・・長く続けるためには、すごく簡単なことをひたすらつづけ、途中でも短期間でできることに乗り換えないことが大事と・・・
う～ん考えさせられました
しんどいダイエットはすぐに痩せるけれども、その苦痛からやめたときは反動も大きい・・・
毎日自然体でできることがやっぱり大事であると・・・
私は今年の初めに、自然体でできることだけを取り入れてダイエットの励んでいます
お箸大作戦、階段下り、歩幅+10ｃｍ大きく、サラシアサプリ ・・・・
これの話を聞いて、自分のやっているのはリバウンドしにくいダイエットであると・・・
まだまだ長丁場ですが、長く続ける自然体ダイエットを毎日少しづつこれからもやろうと確認できた日でした
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今日もご法度のＫＯＲＥ食べシリーズ書いちゃいます
私は北海道が大好きで、以前もかきましたが・・・、何しろ好きな食べ物がたくさんあるんです
で、今日はパンロールのこと書きますね
「かま栄」っていうお店の「パンロール」っていうねりもの系の食べ物があるんです
これが、安くておいしいんです
ご飯のときにおかずとして食べるのもいいですし、ちょっとお酒飲んだときなどにも、ちょっといただくといいような
パンロールはねりものをパンで巻いているような感じです
北海道に行くことがありましたら買ってみてくださいね
たくさんたべそうなときには、ののも愛用しています「サラシアサプリ 」を飲めば、食べすぎても太りませんよ
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