2024年のゴールドジムー36 | 赤坂で働くセールスディレクターのSimple blog
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赤坂で働くセールスディレクターのSimple blog
50代で30年勤務した金融関連企業からコンサルティング業界に転職。国家資格キャリアコンサルタント。
2024年から月島暮らし。
朝活、ジム、サッカー、B級グルメ、自転車、読書、ウォーキングなど。ゆるーく記述します。
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2024年のゴールドジムー36
雨の火曜日。10kmの筋肉痛が残る中、
ストレッチ、エアロバイクから。
バイクは痛みも感じずに代謝高めることが
できて良いですね。
上半身中心軽めにトレーニングします。
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