爽やかな初夏の風が運ばれ、心地よい日中でした
今日こそリハビリ日和？
相棒🛵と出かけてきましたよ🎵
電気治療やマッサージをおサボりすると、すぐ股関節周辺の筋肉が固くなります
固くなると血流が悪くなり、あちこち痛みの原因なのよね
わかってはいるけれど、天候が不安定なので、天気のよい時でないと出かけられません
いつもの担当者に、マッサージと電気治療をしていただき、大分楽になりました🎵
鰤のカマと鰤あらのパツクを2点、それぞれ部位毎に分けて冷凍保存して､後日カマは塩焼き
鰤あらは、ブリ大根の予定です
生ワカメ、南高梅、8品目入り生野菜、大根のカクテキ2パック、
しらす干し、チキンカツ等を購入して帰宅です
夕食後、脳活始めました
高齢者の認知機能検査が、いよいよ明日になりました
朝8時30分スタートなので、30分前には到着したいので、遅れないようにと、目覚まし⏰💥二個も設定しましたよ
「サザンオールスターズ」の「希望の轍」、「みんなの歌」などを聴いて、錆びたお脳に、活を入れましたよ🎵
問題集をスタートするに辺り、タイマーを3分にセットしてやってみましたが
時々つまずくけどまあまあかなぁ？
後は、その日の運任せです
