アラフィフと言われる40代半ばからのこの時期は、女性にとってのターニングポイント。人生の後半を元気で過ごすために、年齢を重ねても美しく健康ですごせるよう、お悩み別・食生活の心得など、40代からの体の作り方を管理栄養士目線でお伝えします。
