禁煙10日目…………

結構、禁煙が当たり前になってきて、一体、今日が何日目なのか自分のブログ見て気づきまぁす




もぅ10日かぁ



実はゎ、職場も禁煙で実家に帰るときも禁煙しなきゃで、旦那の実家でも禁煙しなきゃで…



隠れて吸ってたんです



その時のばれるかってゆぅドキドキ気分ゎ未成年みたぃな



それが無くなるとだいぶ気分も楽だなぁ




ぢゃ、明日も頑張ります



おやすみ

禁煙9日目………

まぁ、まだ吸いたくなる気持ちもあるけど、全然、余裕




今日も仕事のとき、お客さんが喫煙者って匂いでわかった




こんなに臭いんだと思うと、もう吸えない




禁煙のデメリットと言えば、吸ってるときの安心感みたぃなもんが恋しぃって思っちゃうことかなぁ…


あれを埋めてくれる代償がなぃから、禁煙が難しい気がする…

そして、リラックスする時間が減ったょうな



まぁ、それくらぃで、あとゎメリットばっかり


臭くない。疲れにくくなった。体が軽くなった。乾燥肌が治って化粧の乗りがよくなった。
朝の時間に余裕ができた。


まだチャンピックスで通院してるから、お金の面でゎ変わらないかなぁ



三ヶ月過ぎたら貯金しょぉっ

禁煙外来二回目

今日ゎ、二回目の禁煙外来に行ってきましぁ



まずゎ、また一酸化炭素の検査………………









20秒間、息を吐いて…………








なっなんと




数値が4でしたぁ



ちなみに前回ゎ14





そのあと先生とお話して、『頑張ってるねぇ。前回は140pmだったから、100下がったょ』


って言ってもらいました




禁煙始めて、一週間




やっぱり、夢にタバコ何回も出てくるし、吸いたくなることもあるけど、一週間でこんなに変わるなんて、まぢ嬉しい





ってことで、






また、もらいました『ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽ』





新たな気持ちで、二週間また頑張ります