久しぶりのバドミントンをしない日。
練習を詰めてやってはいけないと
教えてもらってるけど、
誘われるといってしまう。
で、先週は火曜日から日曜日まで練習。
木曜日、
全然動けず、
ラケットにも当たらず反省。
金曜日もグダグダ。
こんなんじゃあ
ただ疲れてるだけだ、と思い
土曜日は自分の課題を
もう一度絞って
練習。
日曜日は、いい感じに練習できた。
前の試合での課題
次の試合までに
レシーブの準備
前に落とされる球への対応
ロングサーブへの対応
プッシュの練習
ハーフを打てる様になる練習
レシーブへの準備と前の球への対応は
足の位置が悪い。
癖なのか右足を引いて待ってる。
これを真横に開く様にする。
意識してすると、足が出る様になる。
それ以外は上がった球は下に入って
スマッシュを打つ。
ラケットを立てる。
(これ最近やっとなんのことかわかった)
久しぶりに足が筋肉痛です。
今週は通常練習
頑張ります