4/17 今日はOFFです。

今日は私1人なので

ワンコたちを置いて家を出れません。

こんな日が来るなんて思ってなかった。

夜は鳴くとご近所に迷惑をかけるので

出来るだけ誰かいるようにしています。


今月2回目の運動何にもしない日に

なりました。


でも家で

スクワット

腹筋

背筋

プランク

後、ダンベル使って筋トレしたいと思います！