兼子ただしが日本で初めて創ったストレッチ専門店 SSSスリーエス。
30分〜1時間で頭〜足先まで全身を伸ばしていくストレッチ。
「リラクゼーション」〜「類似医療行為」まで、幅広いニーズに応えられるストレッチスタジオ。
姿勢を良くする！
正しく腹筋群が使いやすくなる内臓の位置が整う
くびれが出来る！！
そのSSS新宿店のストレッチトレーナー伊藤です！
【ウエストのくびれ、どうすれば作れると思いますか？】
そんな質問をすると、多くのクライアントさんは
「食事制限〜」
「筋トレ〜」
「ランニング〜」
といった答えが返ってきます。
もちろん間違いではありませんが、実は
もっと簡単に！
もっと根本的に！
もっと効果的に！
「くびれ」を作る方法があります(^^)
それは、、、
姿勢を良くする！事です♪
もっと細かくいうと腰椎のアーチを作る事です。
一生懸命、食事制限してても
姿勢が崩れていては、お腹の形はキレイにくびれません。
一生懸命、筋トレしても
姿勢が崩れていては、腹筋は割れてもくびれが出ません。
一生懸命、ランニングしても
姿勢が崩れていては、足ばっかり太くなります。
しかし腰椎のアーチが出来ると
正しく腹筋群が使いやすくなる内臓の位置が整うくびれが出来る！！
嘘だと思ったらぜひ試してみて下さい。
5秒！！で細くなりますよ😏
身体が硬くて、自分では作れない！という方は
まずはストレッチを受ける事からオススメします(^^)
新宿店では24時間オンライン予約も可能です♪
SSS新宿スタジオ
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サブチーフトレーナー 伊藤