子供がインフルエンザだったりでバタバタでした
ちょっとお休みしちゃいました
今日の食事
６時半
起床
７時
酵素ドリンク
りんご
10時
コーヒー
チョコチップパン
11時半
酵素ドリンク
12時
カップラーメン
肉まん
15時
コーヒー
チョコ3カケ
17時半
酵素ドリンク
18時
炊き込みごはん
手羽のさっぱり煮(１つ)
かきあげ
白菜サラダ
20時
コーヒー
かりんとう(４つ)
きびだんご(３つ)
チョコ１カケ
23時
就寝予定
今日の運動
テレビ体操
縄跳び
今日の体重
57,2㎏
今日の反省・感想
子供の調子が悪く家でダラダラの１日。
自分の時間がなくてストレスたまる～
なので夜のおやつの量が増えてます
ちょっとお休みしちゃいました
今日の食事６時半
起床
７時
酵素ドリンク
りんご
10時
コーヒー
チョコチップパン
11時半
酵素ドリンク
12時
カップラーメン
肉まん
15時
コーヒー
チョコ3カケ
17時半
酵素ドリンク
18時
炊き込みごはん
手羽のさっぱり煮(１つ)
かきあげ
白菜サラダ
20時
コーヒー
かりんとう(４つ)
きびだんご(３つ)
チョコ１カケ
23時
就寝予定
今日の運動テレビ体操
縄跳び
今日の体重57,2㎏
今日の反省・感想子供の調子が悪く家でダラダラの１日。
自分の時間がなくてストレスたまる～
なので夜のおやつの量が増えてます
遊んで