今季締めくくりの打ち上げは山菜祭り🍀
大雪だったせいかなかなか山菜がとれずで
1ケ月遅れで出会い、山菜料理をアテにお酒も進む進む。
うど、コシアブラ、たけのこ、こごみの天ぷらを食べたら、、、、翌日吐きました。
翌日は気持ち悪くて何も食べられず、
胃が石の様な存在感で偏頭痛まで引き起こし、
1週間、胃薬+ポカリ生活。
う⚪︎こが緑色で怖くなりググったら、
暴飲暴食。肉や揚げ物の食べ過ぎが原因とあった。
顔に吹出物まで出来てるし、
暴飲暴食まではいってないけど
油キャパオーバーだったのだろう。。。
間違いない！
忘れてたが、退院時に「太ってはいけない！」と言われたし、大病後、体調を崩しやすくなっているので気をつけねば。
腹八分目を心がけよう！
酒も2杯までにしよう！
少食、粗食が健康秘訣！
