• 光痩身エステに行って来た

• ホットヨガ＆光痩身

• 昨日は、バースデーパーティー

• 昼食:中華そば、オムライス

• 昨日昼食:ステーキ定食、夕食:飲み会

• 昼食:知人とランチ、朝カービーウォーミングアップ＆半身浴

• 夕食:なべほか和食

• 昼食:フライ麺

• 寝る前に63.1kg、朝に62.2kg

• 昨日昼食:古譚ラーメン、夕食:雑穀ご飯、はまちの塩焼き、豚汁

• 昼食:すし善のお寿司！

• 朝食:ホテルバイキング

• 昨日は昼食なし、夕食飲み会

• 朝食:禅食、便秘解消

• 夕食:餃子ほか中華料理店

• 昼食:焼きそば定食

• 朝食:禅食、出勤前のダイエットヨガ

• やさしいダイエットヨガ

• 夕食:おでん、サラダほか。ビリー＆半身浴

• 昼食:牛の卵とじ弁当

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