こんにちは！
シンデレラプロデューサー
田中佑稀乃です。
店頭に「イチゴ」が並び始めると
春だなぁ～って思いますね。
イチゴ大福にイチゴショート
何故にイチゴはあんなに魅力的なの？笑
イチゴの旬は、ちょうど今！
今が一番おいしいのです
今日はイチゴ
の美肌効果についてお話しますね！
実は、
イチゴを1日10粒たべるだけで
「超絶美肌」なれるんです
その理由はビタミンC。
イチゴに含まれるビタミンCは
なんと！
レモン果汁より多いんです！
一日に7～10粒ほど食べれば、
一日に必要なビタミンCが補給できちゃいます！
し～か～も～！
コラーゲン生成をサポートしてくれたり、
抗酸化作用があったり
シミやシワをふせいでくれる効果もあるんです
近年では、イチゴに含まれるポリフェノールに
メラニンの生成を抑える効果があると注目もされています！
そうです！
美白効果も期待できちゃうんです～
あんな小さな粒に
こんなに美肌効果が含まれているなんて～！
ますます、イチゴ大好き
イチゴは1月から5月が旬といわれています
だからイチゴと言うらしいですよ。
今が旬のイチゴをたくさん食べて
美肌力UPしましょうね
美肌効果をアップするイチゴの食べ合わせはコチラ↓
・イチゴ+ヨーグルト・アーモンド・柚子
⇒老化防止(アンチエイジング)効果
・イチゴ+グレープフルーツ・トマト・キウイ・レモン
⇒美肌効果・ストレス解消効果
・イチゴ+桃・レモン・プルーン
⇒貧血予防効果
・イチゴ+トマト・パイナップル・紅茶・コーヒー
⇒疲労回復効果
イチゴはツヤツヤと美しくハリがあり、
傷んでいないものを選びましょう
葉が鮮やかな緑色であることも新鮮なポイントです！
ぜひ、参考にしてくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
それでは、また明日♪
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美肌コーナーもありますよ！
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