こんにちは！
すっぴん美肌トレーナー
【田中佑稀乃】です
『2019秋冬トレンドカラー・ファッション・メイク＆スキンケアーセミナー』
もう申し込みましたか？
まだの方！お早めにお申し込みくださいね！
9月13日(金) 東京 残席1
9月14日(土) 東京 残席2
9月21日(土) 大阪 残席1
9月29日(日) 大阪 残席2
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=394647
今日は久々の食べ物ネタ！！
今が旬の「枝豆」の美肌効果についてお伝えします！
「枝豆は大豆」ってご存知ですか？
意外と知られていないのですが、
枝豆は大豆なんです！
大豆になる前に収穫したものが枝豆なんですね～
ということは、、、、、
大豆は豆類？
枝豆は野菜？
どっち？？？(笑)
枝豆は、豆と野菜、二つの栄養素いいとこ取りなので、
枝豆は栄養価がとっても高いんです！
そんな枝豆の栄養素はこちら ↓
・ビタミンＢ1
・タンパク質
・カリウム
・鉄分
・コリン
・オルニチン
・ビタミンＣ
・食物繊維
美肌によさそうな栄養素がたくさんですね～♪
その中でも、特に注目なのが、オルニチン
聞いたことないかもしれませんが、シジミに含まれている成分です。
肝機能を改善する効果があります。
二日酔いにしじみ汁がいいって言いますもんね！
お酒を飲む人には特に効果的ですが、
実は、美肌にも効果バツグン！
なぜなら、、、、、
肝機能が回復すると、シミ・シワが軽減されるからなんです！
しかも、肌が若返り、老化を防ぐ効果もあるんです！
お酒好きの方、肝機能大事ですよ！！
しっかり枝豆食べてくださいね！
そして、よくご存じのビタミンC
美肌には欠かせません！
ハリを保ったり、シミ、くすみの予防、抗酸化作用も優れているので、
アンチエイジングに効果大！
通常ビタミンＣは熱で失われやすいですが、
枝豆はさやに包まれているので、ビタミンＣの損傷が少ないと言われています。
そして、枝豆はカロリーも低いので、ダイエットにもおすすめです！
お酒のカロリーが気になる方には特にいいですね！！
どうせ食べるならお肌にいいものを！
今が旬の「枝豆」をしっかり食べて、
すっぴん美肌めざしましょう！
『2019秋冬トレンドカラー・ファッション・メイク＆スキンケアーセミナー』
この機会にぜひ「あなたのキレイの近道」を学んでくださいね！
日程は
9月13日(金) 東京 残席1
9月14日(土) 東京 残席2
9月21日(土) 大阪 残席1
9月29日(日) 大阪 残席2
時間はいずれも14時～17時を予定しています。
場所はお申込みいただいた方に直接ご連絡いたします。
参加費は通常10000円のところ
メルマガ読者の方は5000円で参加できます！
お申し込みはこちらから↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=394647
備考欄にメルマガ読者と書いてくださいね！
できるだけ、個人アドバイスをゆっくりしたいので
人数に限りがあります！
限定8名です！
お会いできること、楽しみにしています！
お申し込みはこちらから↓↓↓
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備考欄にメルマガ読者と書いてくださいね！
あなたのお肌は自分の力でキレイになれます！
だから「キレイになる」と信じてください！
それが、あなたの「キレイ」への近道。
もし、「ムズカシイな～」と思っても大丈夫！
そのために私がいるんです。
一緒に、頑張りましょう！
そして、美と幸運を引き寄せましょうね！
あなたのキレイはすぐそこまで来ています！
お申し込みはこちらから↓↓↓
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備考欄にメルマガ読者と書いてくださいね！
