体臭・メタボ等々のコンプレックスに悩むアラフォー親父の実践記!

体臭・メタボ等々のコンプレックスに悩むアラフォー親父の実践記!

体臭、加齢臭、ムダ毛、メタボという多くのコンプレックスに悩まされているアラフォーのおっさんです。コンプレックス解消のため、いろいろと私が学んだり実践した解決策を綴っています。同じ悩みを持つ人の役に立てればハッピーです。

多くのコンプレックスに悩まされているアラフォーです。コンプレックス解消のため、いろいろと学び実践した解決策を紹介してます。

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どうも、コンプレックス親父です。

口臭は自分で気づきにくいものですが、
どうして口臭はするのでしょうか?

 
口臭にはどんな種類があるか
生理的口臭
誰にでもあるにおいで、起床直後、空腹時、
緊張時には特に口臭が強まります。
唾液の分泌が減少して細菌が増殖するので
口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物が
多く作られるためです。
しかし、食事をしたり、水分を積極的に
補給することで唾液量が増加すれば急激に
口臭は弱くなります。
生活習慣の改善で改善されるので治療の
必要がありません。
飲食物・嗜好品による口臭
ニンニク、ネギ、酒、たばこ等による口臭は
一時的なもので、時間の経過とともにニオイも
なくなるので治療の必要はありません。
病的口臭
鼻やのどの病気、呼吸器系の病気、消化器系の
病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因で口臭が
起きる場合があります。
しかし、病的口臭の90%以上は口の中に
直接原因があって、歯周病、虫歯、歯垢、歯石、
舌苔、唾液の減少、義歯の清掃不良などが
あげられます。
この場合は、病気を治療することで口臭を
減らすことができますので治療の
必要があります。
ストレスによる口臭
ストレスにより唾液の量が少なくなると口の
ニオイが強くなります。
心理的口臭
自分自身で強いニオイがあると思い込む場合が
あります。
実際には口臭がないケースも多いです。

私も朝起きたときは、やはりけっこう口臭が
ありますね。
それに朝と夜は歯磨きしますが、昼は出先だと
できない時もあるので、アメをなめたりして
唾液を出すようにしてます。


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どうも、コンプレックス親父です。

以前から気になっていたんですが、
最近自分の口臭がかなりマズイ気がします。

みなさんは自分の口臭って気にしてますか?

 
口臭を確認してみる
口臭と一口に言っても、いろいろありますが、
「社会的容認限度を超える強さの口臭を持つ成人」は、
平均15%
も存在するそうです。
(厚生労働省のサイトより)

すごいですね、社会的容認限度を超えるって
どれくらいのニオイなんでしょうか?
しかも、そのレベルが100人中15人の割合って
けっこう人数としては多いですよね。

でも、周りにもちょっと口臭が気になる人って
いませんか?
しかし指摘をするのは難しいですよね。
その人を恥をかかせて気づつけてしまうかも
しれないし、そう考えるとなかなか
指摘できません。

逆に考えると、自分の口臭がにおっても相手は
なかなか言い出せないだけで実は臭いと
思われていることもあるってことですね。

口臭のキツイ人ってなぜ自分で
気づきにくいんでしょうか?
それは、自分の口臭に嗅覚が疲労してしまって、
口臭に鈍感になってしまっているからです。

自分で自分の口臭を確認してみたい場合は
マスクを鼻まで覆ってつけてみることです。
自分の吐く息がダイレクトに鼻に入るので、
口臭が直接感じられます

それで、嫌なニオイがしたら自分の口臭に対して
ケアしていく必要
があります。

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どうも、コンプレックス親父です。

今日は久しぶりに友達の家に夕食を
お呼ばれしてきました。

友達の家の庭でBBQをして楽しくて
けっこう飲みすぎました

そこで途中にゲームをして、その罰ゲームが
苦いお茶を一気飲みするというやつです。

私は負けなかったですが、負けた人は苦くて
すごい顔をして飲んでました。

それはセンブリ茶でした。

 

センブリ茶とは
みなさんはセンブリ茶って聞いたことはありますか?
よくバラエティー番組でも罰ゲーム使われてる
苦い苦いお茶です。

センブリ茶は千振茶と書きます。
これは、千回煎じてもまだ苦いことから
「千度振り出し」の意味だそうです。

強い苦みが特徴ですが、胃の働きを活発にします。
昔はノミやシラミを殺す殺虫剤として使用されていた
とされています。

センブリ茶は、胃の薬とも言われ、胃腸虚弱、
食欲増進、消化不良、胃けいれん、腹痛、
便秘などに効能があると言われてます。
さらに抗炎症効果があるので、育毛剤にも
用いられたりします。センブリ茶はあまり香りが
ないので、煮出したセンブリ茶を髪にスプレー
したりする人もいます。

センブリ茶を飲み続けれるか
私も少しセンブリ茶を飲ませてもらったのですが、
確かに苦かったです( ̄□ ̄;)!!
でも飲めないかと言われるとそんなことは無いです。
この間、ノニを飲んだ時は全く飲めませんでしたが、
センブリ茶は香りがあまりなく、味も苦み以外の
要素は基本的にないので私は全然飲めました。

ノニはニオイにやられましたが、センブリ茶は
ニオイが少ないので大丈夫でした。
味の問題だけなので、けっこう間口は広いと
思うので、飲み続けられると思います。

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