2月9日

ベンチ
20×6
40×6
50 〇
60 〇

40 つぶれるまで

スクワット(ハーフ)

20×6

60×6 2set

クリーン

20×6

40×6

60×6

70 〇

クリーン70kg

なにかアドバイスください🙌