2週間の命

5/5

クリーン

20×10

60×5×4

ハイパワー4.5kp 2set


5/6,7 風邪


5/8

ジョグ

体操

ハードルドリル

アルプス坂ダッシュ

手押し、体幹

じゃんじゃん


病み上がりで坂ダッシュで良かった

短フィの交流は深まってそう

今日のピークは平井が池に飛び込もうとしたこと