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10%ダイエット実践ブログ

10%ダイエットを実践してダイエットをしていく日記です。

今朝は.なにも食べてないのですm(__)m

で、今日の昼食。




喫茶店で、エビピラフをいただきました( ̄▽ ̄)ゞ



喫茶店のエビピラフ・・・
量が少ないイメージってありません?

私は、そう思ってました。

でも・・・



結構、ガッツリでしたorz


ダイエット中じゃなきゃ
得した気分なんですけどね(笑)


900キロカロリーくらい、あったと思います( ̄□ ̄;)!!





外食とかで、思ったより量が多い場合

私がとった行動とは??
1. 店員さんに言って、少し減らしてもらう
2. 残す
3. 食べちゃう

さて、正解はどれでしょう??





もちろん「3」です( ̄▽ ̄;)



残す習慣が、全く無いんですよね~(* ̄∇ ̄)ノ
食べきれなかったことって、ほぼ無いし(笑)


みなさんって、どうしてます??