やっぱりだめなんだと思ってしまうを解決する

ご訪問ありがとうございます

えかにゃんです

やっぱり現実が気になるのはだめ？

例えば彼から返信がない

絶対に受かりたかった仕事に落ちた

予想外の出費

これを

忙しいのねとか

本当は私のこそ好きなくせに

もっといい仕事があるって知らせかも

出費は倍になって戻ってくる

など良い意味を持たせるといい波動になったり出した感情通りのものが返ってくる等

よく言われますよね

私はこれができません

返信がないのはやっぱりうまくいってないと感じる

受かりたかった仕事なのにやっぱりだめだ

こんな出費あったらやっぱり無理だよ

これをプラスに転換しましょうとか私には無理です

無理やりやっても心から思えず、虚しいし結局苦しい感情は解決されないまま。

意味ないよねこれと思っていました。

なので私は

『つらい』

『やっぱり無理じゃん』

『忙しくて返信がないんじゃなくて私に興味ないんだよね』

と嘆き認めます。

そうです！そう思っているんです、自分が

私はだめだとか嫌われてるとかうまくいかないとか自分でそう思考してるんです

それなのにそれを忘れて、叶わないって

相手が変わらないってずっと思っていました

『本当はうまくいってる～』

と良い意味に変換しよう！

に持っていくんじゃなくて

ああ、過去の思考の投影だ

確かに私は望まない思考を出して不利な思い込みしてたな～

としっかり認める

そして『こんなのつらいしやだ』

だから『私はこうなる！』

と修正していました

もちろん自分に都合よく解釈できる人はそれが合ってるので、そのままガンガンいきましょう！

私はできないので似たタイプの方は参考にしてみて下さいな

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