筋トレ日記 再び今日の筋トレは胸と腕の日だったので少しテンション高めでした！私がジムに行った時はフリ－ウエイトがガラガラだったのでこれ幸いとベンチプレスから始めました。 しかし、相変わらずの肩の痛みと三頭筋の痛みとでそれなりの重量しか上げられないのが悔しいね-、さっさと治療して高重量を扱えるように努力せねばいかんですね。 これぐらいの文書ならTwitterで十分そうだけどタイピングの練習も兼ねてるからゆっくりとやっていきます。
