最近の食事

さて、最近は涼しくなってきて、体臭が電車に蔓延することも少なくなってきたような気がします。

最近もちゃんもウェイトトレーニング続けておりますよ！

プロテインの飲み忘れがあるなどありますが(反省)食欲はあんまりないのでやっぱりプロテイン飲まないと筋肉おちてまう！
ランチなどはお肉や卵食べるようにしてます。
昨日の夜ご飯はサイゼリヤの青豆の温玉のせでした笑
夜12時に海苔巻きをたべることもありますが今週末の体組成測定に期待！！