す
冷たい吹雪の中、
電チャリで10分爆走したら
メガネに雪が積もるし、
おでこが冷えすぎて
かき氷の一気食いの時みたいに
頭がめちゃ痛くなってびっくりしました！
以上！！
🤭！！
エピソードは実話ですが、
今日書きたかったことはそれでは無くて。
娘がバイト先で、
「僕、ダイエットしてるねん。
だから今日は朝からうどん一杯だけで
後は何も食べてないねん。」
って話を聞いてきて、
「うーん。。。
ダイエットってそうして
単純に食べ物を減らすんじゃ無いのにな。
と、思ったんだけど。。」
って言う話を娘がした時に
なぜが私は
「愛し方も知らない」と言うフレーズが
ふと頭に浮かんできました。
ダイエットをしよう！と思っても
知識や経験が無ければ
ただ食べ物を減らすことから着手してしまう…
「ダイエットを知らない」でやってみるって
なるほど！
こうなってしまうわね。
うちの下の娘の食事管理も同じく最初は
ただ、カロリーを削ることだったけれど
母である私の日々のこだわりや知識、
ネットで見たことなども徐々に取り入れて、
調味料や玄米食や発酵食品なども
ちゃんと自分の体に聞いて
食べ物や温度の合う合わないや
自分なりのモチベーションのリズムを
何年も試行錯誤してきました。
食べ放題に行く予定があれば
前後で調整したり
ホルモンバランスの波を利用したりして、
細身と健康をどちらも叶えるために
パズルみたいに食事をコントロールします。
ダイエット🟰単純に食事を質素にする
では無い。
原材料は見るけど、ストレスにならないように
我慢の具合も適度に調整したりもします。
焼き芋にはちみつを少し付けて
デザートにしてみたり、
欲を満たす操作も上手い🤭
体型や体調管理のための
彼女なりの経験と実績の積み重ねが
ちゃんとあります。
♡
愛し方を知らずに、、みたいなのが
歌の文句に度々登場するけど、
歌として慣用句みたいに
当たり前に耳に入るフレーズで
聞き流してきたので
そういえば愛し方なんて
そんなに探求したこと無いなぁ。って
「愛し方を知らない」ってことそのものにも
気づいてなかったかも！！ってのと、
愛し方を知らないと歌う人の気持ちを
今やっと初めてわかった感覚が
今日のびっくりぽん😳！！
答えまで長かった？🤭
愛し方？？？
知ってる？
知らない？？
相手のあることなのに、
自分の感覚だけで進むなんて
「愛し方」を知らなさすぎるんですよね。
そう言うことを歌っていたのか。
🍨.…
ダイエットでも愛し方でも
その他のことにしたって、
先ずはじめは、自分が知ってることや
それがいいんだって思うことに
突き進むことしかできないし、
そこであれこれ試してみるのか
頑なに何も変えないし取り入れないのか
その選択は“無限で自由”
ってことにも
意識しないと私は気付かないもんなんだなぁ。
自我が強すぎたり、
当たり前になりすぎてきて
何一つ変えてこられなかったことも
ここまでたくさんあったんだろうな。
“直感に従うこと” と
“思いつき” は
似ていてもちがうものなのだと思います。
〽︎全て味わって確かめて
って、確か
椎名林檎もそう歌ってるんだよなぁ。。。
うんうん。
今日はこの辺で^ - ^🤚
