朝から雨がしっかりと降っている。
雨の日の車がビシャーーーーっっ🚙て
鳴らす音が大好き💕
体育館の中で聞く雨の音も
音が籠る感じで
みんなで守られてるような
胎内記憶みたいなあの感じ
雨の日の体育館の音、好きな人居るんかな
🤭
ブロック外し。
感情の深掘り。
と言うのを朝からやっていて
手順は、シータヒーリングのリリーさんに
伝授してもらったものなのだけど、
これは
言葉で書いたとて
本質は私からでは伝わらないと思うので
トラウマ・ブロック解除・ネガティヴな思考の書き換えなど、プロの導きが欲しい方は是非
アクセスしてみてね。
ほんとにざっくり言うと、、、
「あれ？またこの感情来た(Ｔ＿Ｔ)」
「またこのパターンか。。」
って、生きてるうちに
何回も何回も繰り返し同じ感情が
目の前に現れることがある。
同じ気持ちにさせられる事柄で、
事柄は全く別なのに
感情が同じってこと。
わかるかな。
私の場合は、
・誰かに常に監視されている
小さい頃は祖父、結婚してから夫、子どもができてからは子ども、犬を飼い出せば犬
私はずっと監視されている（と、感じている）
・何をやっても勝てない
小さい頃は兄弟。何をやっても馬鹿にされる。
10歳上なので叶うわけが無いのに
敵わないことで劣等感がある。
育った環境、家庭環境、勉強の出来、
歌のうまさ、顔の美しさ、手先の器用さ
何をやっても勝てない。（誰に？💧）
・自分が必要のない人に思える。
生きてると邪魔になる。迷惑がかかる。
考え方がおかしい。
みんな違って当たり前なのに、正解を出せないから嫌われる。と、思い込んでいて、
どうやれば正解なのかを探してめちゃくちゃになっているときがある。
私の中の不安の原体験（一番最初にその感情を味わった出来事）がやはり
母に放置されていた記憶で
「もう要らなくなったのかな」
「帰ってこないのかな」
「私の他に大事なものがあるのかな」
「私には信用が無いんだな」
「私は役に立たないんだな」
この辺のぽっかり開いた穴が
その後の人生でも何度となく悪さして来て
自分のイメージをそこに戻していくんよね。
何度も何度も
知ってるのに、
また味わうことになるのを終わらせるには
自分が変わることしか無くて
自分の受け方を変えていかないと
いつまで経っても繰り返すだけ。
逃げてもダメ。
クリアしないと終われない。
苦手な先輩ほど
何度も会うのに、
思い切って見方を変えたら
案外気が合う人だった👦、、みたいな感じ？
乗り越えられたことは
もうやってこないから
どうやって乗り越えたのか
どんな感情だったのかすら
もう忘れてしまっていてとても不思議。
負の感情を感じてしまった時に
落ち着いて、
まずは起こってる現状と感情を分ける。
現状は誰かが動かしてくることだとして
そこは触りに行かない。
自分がどう感じたか。と言う感触を捕まえたら
「前にもこの感情、、、🤔」
って記憶をたどっていって
一番古い記憶まで辿り着けることができれば
それだけを癒すことで
全てが癒やされるらしい。
ネガティヴに捉えてしまう出来事に対して
感謝したりして認知をポジティブに変える
わだかまりが手放せたらクリア！
ダメなら、
インナーチャイルドに何度も会いに行って
何度も何度も見つめて癒して癒してってする。
わたしのインナーチャイルドの前には
言うこと聞かない頑固な番人が
「ここは大丈夫だから！」って
旗を持って立ってる
スミスキーみたいな子
これは娘の携帯に付いてるスミスキー♡
私はいつもそのスミスキーを
「どいてっ！！」って押し退けて
無視して
私の本当の核に話しかけて来た
でもさ、、、、、😢
その番人はいつでも
私が傷つかないように守って来てくれたんだよな
なんで気付いてあげられなかったんだろ。。
私は過保護にされることも嫌い。
小さい時に
「過保護にされてる」と言う言葉は
私への悪口だったから。
だから、私本体の前で番人してるその子は、
私自身では無くて
私を過保護にしてしまう邪魔者
瞬間的にそう判断してしまって
すっかり雑に扱ってた。
今日はさ、
その番人を強くハグして
「お前はなんて優秀なんだ！！
孤独にここを守ってくれてたんだな
ひとりでここを守るのは辛かっただろ？
わたしが来た！もう大丈夫！！」
今日初めてその子が
人間らしく柔らかく
私に身を委ねた。
雨の浄化のおかげか
初めましての癒しが今日はあったとさ^ - ^
一回で終わるものもあれば
何回もリバウンドすることもある
でも、こころを柔らかく
何回も捉え方自体を変えるきっかけになって
何かを隠して固まってる自分が
解けて大きくなる
歳をとるから成長するだけでは無くて
自分を理解することで成長していく
と言う成長もあると思う^ - ^
よい雨の日を☔