朝の瞑想は
じっとしてられなくて
体に集中しながらの
ボディスキャン瞑想が多めです。
ここにネルくん（愛犬）入りがち🤭
おはようございます。多恵です。
自分の変化に気付いたことを
簡単にここに残しておきます。
私の自分に重なる（旧:自分づくり）チャレンジで
随分と自分を大切にできるようになってきました
自分の感覚を「なんで？！」って言われても
「だって私がそう感じるから」と
言い切れるようになってきたら、
相手を慮（おもんばか）ることが
自分の身を引かずとも
いとも簡単に
自然にできるようになった！！！
コレって私にとったら
すんごいゴイゴイスーな感覚😳‼️
結婚・子育てという修行の中で
思い通りにいかない
そもそも主張ができない毎日を円滑にいくには
譲りに譲り倒し
自分を殺しに殺しまくって
そうしないと前に進めない時がある。
相手に甘えて主張をぶつけ合う
そんな甘えたことを言ってられない
時間とエネルギーは
他にどんどん使わないといけない中で
私のことをわかってよ！は、
ほんとにどうでもよかった。
心を消したままでも
「私はいいよ🙂↔️」って相手に譲ることも
損得勘定ほどやらしくなく
絶妙に自然に余裕でできるようになった私は
自分で自分の機嫌を取れるスマートな大人
「やっと大人になれたんだわ」と思ってた。
私は元々がそもそも
自分の主張は頭でコントロールしてたんだと
めちゃくちゃはっきり気付いた。
そんな私を愚かだと笑えばいいさ。
私も、自分でちょっとわらけた。
だから、
私は（俺は）こんなに我慢してるのに！！
ってなるんだな。
そんなに甘え合える関係も
お互いに楽しけりゃ
ラブラブで羨ましい気もするけどね🥴
🌱
自分を満たしてからってのは、
その一瞬の頭と心の動きが
全く違うんだからっ！！（オネエになっちゃう🤭）
自分を殺してた時は
一瞬で心が殺せるから
その時の記憶が無くなるよ。
感じないように回線を切るからね。
そこで、
相手の顔色とかもどうでもいい時もあれば
相手がどうしたら納得するかだけに
気を使うので自分が居なくなる。
でも、今は
ずっと私は私のところにしっかりと居る。
そうすると、
ここは幸せなので、
関わる全ての人もしあわせであれ！
いや、
私に関わるならみんなきっと安全で幸せと
当たり前に満ち満ちと
その気持ち自体が私と一体化する
今の私が私の手から伝えていることは
コレなんだな。って思う。
お母さんをしていた時に
この自信があればよかったのにと
後悔はあるけれど
その時の自分の未熟さは
子供達の人生にとっては必要だったんだろうし
道のりは一つではなく様々で
正解だけを選んで行くのではなくて
それぞれの道で
ぜんぶほんとに上手く行くんだな。
大雨だって日照りだって
そんな日があるから絶対に枯れるんじゃなくて
ちゃんと現状を見て
あれこれと対処すること自体が
育てるってことで、
ちゃんと現状を見ることが
自分と重なるってことなのかなぁ。
誰かの正解を基準にして動くとなると
大雨降ってるのに水やりしたり
日照りなのにいつも通りの水やりだったり
全く現状と向き合ってない。
その点、森が強いのは木々が
自立してるからなんだよね。
根っこがしっかりしてるし、
誰もアテにしてないし、
集団であることも強いのかな？
近くの神宮で早朝散歩☀️日陰が多くて夏は快適
目覚めといえば
スピリチュアル過ぎて
飲み込みたくない人もたくさんいるだろうけど
目覚めとか覚醒って言葉は
ほんとにピッタリだと思う。
まだまだまだまだ、、、終わりがないから
死ぬまで楽しんでられることが
私にとっては嬉しい😋💚
自分が完成したと思った時点で
人の成長は止まる
夫は昔からそう言う。
ほんとにそう思う。
自分が出来上がった人間だと思うことは
途中で昼寝するうさぎみたいなもの。
でも、それも何にも悪くなくて
うさぎも後からゴールするなら
それはそれでいいか^ - ^
人の価値観で自分を評価してもらうことを
手放すのがいいね。
完成だと思ったら成長は止まる
この言葉ひとつとっても
仕事のことを言ってるのか
習い事なのか
ダイエットや体つくりなのか
視点によって全く異なるし
ちゃんと身に沁みてわかるパターンは
無限♾️
だからたのしい^ - ^🫶
コツコツと毎日丁寧に
自分を大切にして
積み重ねるしかない。
楽しんで焦らずにリラックスして
人と比べず目標とかに縛られすぎず
その時その時を丁寧に積み重ねるだけ。
MBTIがまたENFP-A広報運動家に戻ってた
なんか、思考に持ってかれてたんかな🤭
こっちの方がしっくりくる気はする
読んでくれてたらありがとう
ほなまたねー🤚