こんにちわ！TKスポーツジム（直心会生野道場TK68）です！
ついこの前まで「寒い寒い🥶」と言っていたのが、嘘のように非常に暖かくなってきました！
やはり暖かいと体もよく動くので、練習が楽しいですね♪
さて、
当ジムに来られている会員様の９割が全くの未経験者の方ですが、やはりジムに来る前は色々不安な部分があったようですね。
「体が硬いけど大丈夫かな？」
「何年間も全く運動してないけどついていけるかな？」
上記のような不安を抱えた大体の方が、
「ジムに来る前に自分で〝ストレッチ〟をして体を柔らかくしてから行こう！」
「ジムに行く前に走ったりして体力をつけてから行こう！」
とします。
下準備をしてからという、その心構えは非常に素晴らしいですが当ジムに限ってはあまり必要ありません、
当ジムでは〝会員同士でペアを組んで練習する〟といったペアトレーニングや、皆で一斉に同じ動きをするといったようなグループレッスンの時間が少なく、ほとんどの時間がコーチとのマンツーマンでの練習となります。
勿論、パーソナルトレーニングでは無いので終始コーチが付きっ切りという訳にはいきませんが、巡回指導という形で初心者には優先的に、コーチがストレッチから一緒に行います。
またコーチが会員様の体力や目的に合わせて指導内容を変えています。
ダイエット目的の人にはパンチやキックの細かいフォームにはこだわらずに、出来るだけ楽しく沢山動いてもらう事を心掛けています。
中にはダイエット目的でもカッコよくて見栄えの良い〝パンチ〟や〝キック〟が出来るようになりたい方や、ダイエットのついでに強くなりたい方もいらっしゃいます、
そのような方には〝反復練習〟で繰り返し同じ動きを行うことで筋力を養ってもらうような指導をしています。
高齢の方や、少し肥満気味で体重のある方や、全く運動をした事がないような方には出来るだけ体に負担がかからないように、ゆっくりと動いてもらい、まずは〝運動ってこんなに楽しいんだ！〟と思って頂くことを最初の目標にしてレッスンさせて頂いています。
上記はほんの一部で、全て上げるとキリがありませんが極力、一人一人に寄り添う形でのレッスンを心掛けていますので、
格闘技に興味が無くても、「ちょっと運動でも初めてみたい」というような方のご入会をお待ちしています。
また昨今では、
テレビ、インターネット、SNS等で華やかな女性がオシャレなコスチュームに身を包み、キックボクシングのミット打ちで華麗にパンチやキックを繰り出すような映像を見かけるような事も増えてきたかと思います。
もしかしたら「どんな服着て練習すれば良いんだろう？」と不安な方もおられるかもしれませんが、普通の動きやすい服さえあれば大丈夫ですのでご心配なく。
まずは「体験レッスン」で気軽に「お試し」くださいね！
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TEL：06-7892-6868
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こちらは当日入会でなくても返金させて頂きます。
体験後の３カ月後にご入会というような場合でも返金！（※翌年は返金しかねますのでご了承ください）
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13：30-19：00（土）
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